怎樣刷牙讓牙齒變白

  從日常生活的點滴做起,早晚刷2次牙齒, 使用含氟牙膏,這樣可以美白牙齒嗎?呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  刷牙美白牙齒的方法

  1、用食醋

  家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的痠麻不能連續,大約2個月左右做一次,就好了。

  2、桔子皮粉刷牙

  把桔子皮晒乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

  4、刷完牙後,牙齒沾點檸檬汁

  刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

  5、花生屑當牙膏刷牙

  把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

  正確的刷牙方式有助於美白牙齒

  上牙表面的刷法

  將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙,一次大概可以刷2顆牙,每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式,這樣會對牙齒造成損害。

  上牙內面的刷法

  對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙,方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作,所以對於這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。

  下牙表面的刷法

  下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙,但是由原來的從上往下,變成現在的從下往上,這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。

  下牙內面的刷法

  下前牙的內面門牙,一定要認真刷,把牙刷豎過來,從下往上刷,這裡極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法,可以很好的保證我們的牙齒健康。

  咬合面的刷法

  咬合面我們就可以採用我們習慣的拉鋸式刷法,因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損,一般情況下都不會刷出什麼問題來的。

  牙齒小貼士

  最後如果有牙周疾病的朋友建議每天三餐後都要刷牙,每次刷三分鐘為宜;沒有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙,同樣刷三分鐘為宜,這樣有利於保持我們的牙齒健康。

  希望這條經驗能對大家有所幫助,祝大家天天好心情!