總是頭疼怎麼辦
腦袋是整個人體的中樞系統,是人體的“司令官”,頭疼無疑是“擒賊先擒王”。人一旦頭疼起來就會覺得什麼事情都做不了,大腦無法思考,四肢不停使喚。所以,快點跟著小編一起了解一下頭疼究竟是怎麼一回事吧!
頭疼的原因:
導致頭疼的原因有很多,其中常見的有感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等。
緩解偏頭疼的方法:
冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
必要時可以做一個頭顱CT檢查,如果沒有大問題單純是神經性頭疼,吃點調節神經止疼的藥就可以了。可以吃些腦清、谷維素和維生素B1,這幾種搭配的一起吃效果不錯,同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛鍊身體增加抵抗力。
誘發偏頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。
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