男人腰痠有哪些原因

  男人們在忙事業的同時切不可忘了關注自己的身體,如出現腰痠背痛等毛病要及時治療。那麼男人腰疼是什麼原因呢?男人腰痠吃什麼好?接下來小編為你分享一下男人腰痠原因與食療,一起來看看吧!

  男人腰痠的原因

  1、脊柱旁軟組織疾病

  由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、纖維組織炎、挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。慢性腰肌勞損主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷,導致區域性無菌性炎症,從而引起腰骶部一側或兩側的瀰漫性疼痛,常與職業和工作環境有一定關係。

  2、腰椎病變

  隨著年齡的增長,腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痠腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。

  老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導致持續性腰痠腰痛。

  3、內臟器官疾患

  引起男性腰痠的內臟疾病主要有腎臟病、膽石症、膽囊炎、子宮後傾後屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰痠腰痛。腫瘤可引起腰骶部痠痛。

  膽囊炎多數表現為膽源性消化不良,厭油膩食物、上腹部悶脹、噯氣、胃部灼熱,腰痠痛等,與潰瘍病或慢性闌尾炎近似。有時因結石梗阻膽囊管,可呈急性發作。

  4、泌尿系統感染

  腰痠痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現為腰部酸、脹痛,嚴重者可以沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,亦會引起腰痠腰痛。

  5、脊髓神經疾患

  由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痠。脊神經根受刺激所致的腰背痠疼痛主要有脊髓壓迫症等。脊髓壓迫症是指由各種性質的病變引起脊髓、脊神經根及其供應血管受壓的一組病症。

  6、腰肌勞損

  長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的人,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,區域性可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痠腰痛。

  經常背重物,腰部負擔過重,易發生脊椎側彎,造成腰肌勞損而出現腰痠腰痛。

  7、腎虛

  腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為寒的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛。腎陰虛的症狀為熱,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

  8、脊柱疾病

  引起腰痠的脊柱疾患只要有有類風溼性脊柱炎、肥大性脊柱炎、結核性或化膿性脊柱炎等,這類疾病還會引起腰痛,應該及時到醫院進行檢查治療,不然會影響正常的工作和生活。

  男人腰痠吃的食物

  1、淡菜

  淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

  2、豬腎

  豬腎性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  3、羊肉

  羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽,補精血,可謂滋補強壯藥。

  4、栗子

  栗子性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  5、核桃仁

  核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁“能通命火”、“溫補命門”***命門居於腎內,命門火盛則陽強***,故能緩解腎虛。

  6、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應該多吃。