立夏吃薑有什麼好處

  常吃薑對人體很有幫助,那麼立夏時節吃薑有什麼好處,應該注意些什麼?下面是小編整理的關於,希望大家喜歡。

  立夏吃薑的好處

  1、解暑提神

  生薑具有提神醒腦的功效,夏季中暑時,給患者灌下一杯薑汁,可以讓患者很快的甦醒過來,有很好的解暑功效。

  2、防治夏季腸胃病

  夏天是各種腸胃病的高發季節,這是因為夏天氣溫高,病菌繁殖的快吃點不乾淨的食物就會引起腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀,而且多是急性腸胃炎姜具有解毒、溫胃止嘔的功效。

  3、治療失眠

  如果你常常失眠,廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助,特別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。

  4、腳氣腳臭

  腳氣是夏季很常見的問題,想要治療腳氣可以用生薑。生薑加水煮沸成薑湯,等溫度適宜的時候用於浸泡雙腳,也可以加入一些鹽和醋,差不多浸泡15分鐘,堅持一段時間腳臭可以消除。

  5、治腰肩疼痛

  用薑湯浸溼的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛,這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些,能起到舒經活血的功效。

  立夏吃薑要注意什麼

  1、不能食用腐爛的生薑

  腐爛的生薑會產生一種極強的毒性,它可使肝細胞變性、壞死,從而誘發肝癌、食道癌等。

  2、不要去皮

  夏天吃薑有什麼講究,要提一句,有些人吃薑喜歡削皮,這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。

  3、適量吃生薑

  夏季天氣炎熱,人們容易口乾,煩渴、咽痛、汗多,生薑性辛溫,屬熱性食物,根據“熱者寒之”原則,不宜多吃。可以在做萊或做湯的時候放幾片生薑即可。