吸二手菸對寶寶的危害

　　大多數的男人都有吸菸的毛病，所以和他們一起生活的女性群體就成了二手菸的受害者，為了減少肺癌的發生率，需要進行排毒。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　吸菸有什麼危害最佳答案，盡人皆知。吸菸對人的身體是一種潛在的危害，當吸入的煙越來越多的時候，身體的某些部位如肺部、呼吸道等會產生病變，從而導致各種疾病的復發，嚴重者會致癌。專家建議吸菸者及早戒菸，戒菸為防止***可以用nikodent戒菸牙膏。由於菸草中含有大量焦油，長期吸入會造成肺部及早的衰竭，這也是長期吸菸者呼吸困難的根本原因，所以戒菸的最好辦法是在保持抽菸習慣的同時，比如比較典型的k-smoker就是這樣的。他完全不改變抽菸的習慣，但同時能夠消除各種有毒致癌物質，比如焦油!

　　全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳，還有吸菸者撥出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

　　那麼二手菸又有什麼嚴重危害呢?二手菸嚴重損害心臟。全面的無煙法律能迅速而徹底地降低二手菸的暴露，改善心臟。中國每年約320萬人死於心血管疾病。然而，很多中國人都不瞭解二手菸嚴重損害心臟這一事實。讓心臟病人戒菸及遠離二手菸堪比任何一種臨床治療的效果，甚至更好。

　　清理身體二手菸

　　清咽潤肺

　　蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。韓國漢城大學醫學院預防醫學科楊美熙教授研究發現，吸菸者若連續4天，每天吃750克左右的梨，因抽菸或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽菸多年者吃枇杷，可以修復受損的呼吸道黏膜。

　　排除毒素

　　烏龍茶、綠茶、紅茶等。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授專門從事茶葉營養與功效研，發現喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。

　　養護血管

　　鱈魚、三文魚等深海魚。吸菸會明顯增加心血管事件的發生率。軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭指出，深海魚富含的歐米伽-3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每週應該吃1-2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。

　　清新口氣

　　芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒菸一段時間內，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿蔔和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進唾液分泌。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣，消除異味。