春季應該怎麼防治痘痘

  痘痘是青春的標誌,但也是青春的煩惱,它影響面部美觀,春季也是細菌的高發季,容易長痘痘,春季怎麼防治痘痘?治痘痘的食療方法有哪些?不如跟著小編一起來學習春季防治痘痘的方法吧!

  預防青春痘的方法

  第一,減少手與臉部不必要的接觸

  手容易接觸外界的汙垢,與臉接觸後,容易造成細菌的滋生,從而引起痘痘的產生;

  第二,注意日常衛生

  常常與臉部有接觸的物品,比如被子、枕頭、毛巾等,要保持清潔、乾淨,減少細菌的感染;

  第三,經常吃水果和蔬菜

  水果和蔬菜含有豐富的維生素和微量元素,有利於增強面板的抵抗力,杜絕青春痘;

  第四,每天堅持適度的運動

  適度的運動可以促進細胞的新陳代謝,提高細胞的活力,保持面板的健康;

  第五,學會減壓

  過大的生活壓力會造成皮脂過分分泌,容易堵塞毛孔,導致青春痘的形成;

  第六,保持臉部的清潔

  洗臉是保持臉部清潔最有效的方式,所以洗臉時要仔細。但是過度洗臉會傷害面板,一般早晚洗兩次就足夠了。

  第七,不要經常熬夜

  熬夜對於面板的傷害是很大的,如果不想長青春痘,每天最好在晚上十一點之前睡覺。

  治痘痘的食療方法

  一:雪梨芹菜汁

  西紅柿一個,芹菜100克,雪梨150克,半個檸檬,將上述水果蔬菜清洗乾淨後放進榨汁機中榨汁,每天飲用一次,具有清熱、潤膚的效果。

  二:紅蘿蔔芹菜汁

  中等大小的紅蘿蔔一個,洋蔥一個,芹菜150克,清洗乾淨後放到榨汁機中榨汁,每天飲用一次,長期飲用效果佳。能夠清熱解毒去火,可以治療痘痘。

  三:枇杷葉膏

  新鮮的枇杷葉子1000克,清洗乾淨去掉上面的毛毛,加入水8000毫升,煎煮3個小時後將其濃縮成為膏狀,加入適量的蜂蜜,放起來備用,每次吃10-15克,每天吃兩次,能夠治療痘痘,但是需要注意的是服用期間禁止食用辛辣刺激性的食物和酒類。

  四:海藻薏苡仁粥

  薏苡仁30克、昆布、海藻、甜杏仁各9克,將海藻、昆布、甜杏仁用水煎煮,然後濾掉榨汁,用剩下的汁液和薏苡仁放在一起煮成粥,每天食用一次,3周為一個療程,有利於痘痘的康復。

  五:山楂杏仁粥

  梗米60克,荷葉半張,山楂、桃仁各9克,先將山楂、桃仁、荷葉用水煎煮,然後濾掉渣子,放入梗米煮成粥,每天服用一劑,連著服用30天,適用於痰瘀凝滯導致的痘痘。

  六:海帶綠豆湯

  綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,將玫瑰花用布包好,與其他的食材放在一起煎煮,然後將玫瑰花去掉,加入適量的紅糖食用,每天保持一劑,連著服用30天,能夠有效的預防痘痘的產生。