番茄紅素軟膠囊的功效和作用介紹

　　不少人對番茄紅素軟膠囊都有所耳聞，那麼它的功效和作用是什麼呢？下面就由小編為大家介紹下番茄紅素軟膠囊的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　番茄紅素軟膠囊的功效和作用

　　1、抗衰老：番茄紅素具有強抗氧化的作用，能釋放電子中和自由基，促進細胞再生，有效延緩衰老。

　　2、抗腫瘤：番茄紅素軟膠囊中的番茄紅素可抑制氧化遊離基，降低腫瘤危險性，抑制腫瘤的生長;對於健康朋友來說，也可以有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。

　　3、抗輻射：番茄紅素軟膠囊可提高面板抗輻射能力，對面板進行有效保護。當面板受紫外線照射後，面板中的番茄紅素首先被破壞，缺乏番茄紅素也易發生身體病變，抵抗紫外線能力減弱。

　　4、改善過敏：服用番茄紅素軟膠囊可大大改善面板過敏症，消除因面板過敏而引起的面板乾燥和瘙癢感。

　　5、解酒：番茄紅素還具有極強的解酒作用。平時服用番茄紅素，可以增加酒量;喝酒前服用，可以減輕酒精對肝臟的損傷;醉酒後服用，可以減輕頭痛、嘔吐等醉酒症狀。

　　6、預防心血管疾病：服用番茄紅素軟膠囊可以有效地預防和減輕心血管疾病，降低心血管疾病的危險性。

　　7、美容祛斑：補充番茄紅素能有效祛除黃褐斑，美容養顏的功效備受認可。番茄紅素軟膠囊可提高面板抗斑能力，效果顯著。

　　8、補充番茄紅素還具有預防骨質疏鬆、降血壓、減輕運動引起的哮喘等多種生理功能。

　　番茄紅素軟膠囊的服用方法

　　番茄紅素軟膠囊的主要成分番茄紅素是一種類胡蘿蔔素之天然色素，存在於多種蔬菜和水果中，其中成熟的番茄中含量最高，每千克中大約含20毫克番茄紅素。但是食用番茄來補充番茄紅素可能效果不夠顯著。番茄紅素膠囊的含量遠遠高於普通的生番茄含量，吃一顆番茄紅素相當於生吃80個生番茄。所以想要快速補充番茄紅素，最好的方式就是服用番茄紅素軟膠囊。

　　首先，專家建議每天要攝入15毫克以上的番茄紅素，一般來說，番茄紅素軟膠囊每天服用兩次，每次兩到三粒就能達到這一水平。一般最好是在早、晚餐後用溫開水送服。番茄紅素在人體內的濃度是多變的。一般服用後24—48小時可達到血中最高濃度，其血清半衰期約為2—3天，重複服用會提高人體內番茄紅素的濃度。而且番茄紅素沒有什麼副作用，因此番茄紅素軟膠囊長期服用效果更佳。

　　番茄紅素軟膠囊的適宜人群

　　番茄紅素軟膠囊是一種強力抗氧化劑，一般有需要補充番茄紅素的朋友都可以適量服用。番茄紅素軟膠囊的適宜人群比較廣，除了少年兒童之外，一般的成年人都可以服用。這一保健營養品尤其適合中老年人士、經常日晒的人士，希望預防或改善色斑的人士，居住或工作於受汙染環境的人士，免疫力欠佳的人士，高血壓、高血脂或高膽固醇人士，前列腺增生或發炎的人士，有心腦血管疾病的人士。

　　以上的朋友都是比較適宜服用番茄紅素軟膠囊的，大家可以根據自己的實際情況確定用量和服用時長。另外，因為番茄紅素有很好的改善過敏狀況的效果，所以敏感體質的朋友不妨適當補充，能夠有效改善過敏體質。經常喝酒的朋友也可以在日常補充一些番茄紅素，大家都知道酒易傷身，喝酒前補充一些番茄紅素能防止喝醉，減少酒精對身材可能造成的傷害。