簡單街舞健美操視訊
健美運動是人們瘦身的好夥伴,如果能巧妙的利用健美操來瘦身減肥效果就能翻倍哦,現在就跟著小編一起來了解一下吧。
教程 健美操的運動特點
1、健身
2、無年齡層次
3、豐富新穎
4、有益身心健康
5、動作的協調性和多變性
6、廣泛的群眾性
7、鮮明的節奏感和韻律感
8、集健美和健身於一體
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