白酒的熱量是多少

　　白酒的熱量是人們比較關注的一個問題，很多人想知道，下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　白酒含有的熱量很高，每100毫升的白酒中含有298大卡的熱量。

　　白酒的主要成分是酒精和水，約佔其總比重的98%，除了含有含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等元素。

　　怎麼喝白酒會發胖

　　不健康的喝酒習慣會讓人更容易發胖，比如以下幾種：

　　1.喝酒時沒有節制，過量喝酒。一般來說，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

　　2.喝酒時的下酒菜較辛辣油膩，這類油炸食物的熱量也高，不利於人體消化，加速脂肪堆積。

　　3.喜歡晚上喝酒，晚上身體能量消耗低，這時喝酒更容易加重腸胃負擔，如果還配上路邊燒烤，會積累更多脂肪。

　　不適宜喝白酒的人群

　　1、高血壓、心臟病患者——不能喝酒

　　酒精，一是興奮大腦，使感情激動;二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊，心跳加速等不良症狀。

　　2、肝炎病患者——不能喝酒

　　酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。

　　3、胃腸疾病患者——不能喝酒

　　酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等症狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

　　提示：在喝酒前，儘量先吃點菜，然後再喝酒，嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。

　　4、尿路結石患者——不能喝酒

　　啤酒中含有可以促使尿路結石發生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

　　5、近視眼、青光眼患者——不能喝酒

　　繼致盲“頭號殺手”白內障之後，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可導致人更容易得青光眼。

　　而酒中含的甲醇，對視網膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。

　　6、妊娠期婦女和兒童——不能喝酒

　　啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通過臍帶進入胎兒體內，影響胎兒的發育，使胎兒產生酒精中毒症，易引起畸形和流產等現象。兒童時期養成飲酒的壞習慣，不但荒廢學業，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

　　7、哺乳期的婦女——不能喝酒

　　啤酒是以大麥等為原料釀製而成的，大麥芽具有回乳作用，會影響哺乳。