簡單的護膚美白方法

  俗話說,一百遮百醜,可見白對女性來說多麼重要。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。

  

  1、多吃維C豐富的食物

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。

  2、多喝檸檬美白水

  水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  3、常吃海藻製品

  海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

  4、不吃或少吃糖

  過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速面板衰老程序。

  5、多攝入蛋白質

  多吃蛋白質可使面板更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

  6、適量補充維生素

  適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

  7、不要攝取含有人工食品新增劑的食物

  健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。

  8、睡前敷黃瓜美白

  要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

  美白祛斑的方法

  1、珍珠粉美白祛斑方法

  準備好優質的珍珠粉以及酸奶,將兩者混在一起,攪拌後均勻塗抹在臉上。一般來說,在塗抹之後的10分鐘左右時間,就會明顯的感覺到面膜會變幹,這個時候要注意輕輕打圈按摩,最好在用清水清洗掉即可。可以達到去除角質的同時又美白的目的。

  2、黃瓜美白祛斑方法

  準備一根黃瓜,把新鮮黃瓜切成一片片薄片,再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鐘,5分鐘之後再取出黃瓜,敷在臉上即可。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開,最後再把面膜紙敷在黃瓜之上,一般敷15分鐘左右的時間,最後拿下面膜紙,進行臉部的清洗,而黃瓜最好是冷藏之後的黃瓜。

  3、雞蛋蜂蜜美白祛斑方法

  雞蛋和蜂蜜進行1:1調和的情況下,也可以達到祛斑美白的目的,也可以加入少許麵粉。而加入麵粉的主要目的就是使得面膜變得粘稠,這樣可以更好的敷在臉上。一般敷15分鐘左右的時間,待臉部會有緊繃之後,清洗乾淨,建議用溫水清洗。一般堅持3個月左右才會有一定的效果。