怎麼全身美白面板簡單有效

　　想要擁有雪白的肌膚，怎麼全身美白?簡單有效的美白全身方法有什麼?美白全身單單靠外部護理肯定是不夠的，內部調理也是一樣的重要的哦。

　　簡單有效的全身美白面板之護膚

　　如果你是因為暴晒後變黑的話，那麼建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅持早晚兩次，每次十五分鐘，可以及時補水也能快速修護晒傷後的肌膚細胞。

　　如果你沒有晒傷只是晒黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，比例調和成糊狀就可以了，對於全身美白的效果很明顯。

　　單純想要美白的話，可以堅持用蘆薈來塗抹肌膚，洗澡後使用，美白又補水，20分鐘後再去沖涼洗掉。

　　西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁後調和進蜂蜜，然後塗抹全身，20分鐘後洗掉就可以了。

　　簡單有效的全身美白面板之飲食

　　有很多食物是有感光因子的，食用後如果晒了太陽的話很容易變黑，因為這樣會讓黑色素細胞活力大增。

　　常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想面板變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止面板變黑。

　　簡單有效的全身美白面板之唐永和公主澡豆方

　　白芷60克，白蘞90克，白及90克，白附子90克，白茯苓30克，白朮90克，桃仁30克***湯浸，去皮***，杏仁30克***湯浸，去皮***，沉香30克，鹿角膠30克，麝香10克***細研***，大豆麵500克，糯米250克，皂莢5個。

　　用法：桃仁、杏仁熱水浸泡去皮，麝香研磨成細末。然後取漿水***漿水的製法：用粟米煮成飯，乘熱放置冷水中，浸泡5~6天后，生出白色泡沫，然後濾清備用***3碗，煮成沸水，把鹿角膠慢慢融入進去，再取淘洗乾淨的糯米，放進去，一同煮成粥。將粥攤成極薄的餅，晒乾。然後將粥餅與白芷、白蘞等藥一起搗為細末，過篩，加入大豆麵和勻，另用白酒、白蜜，加熱後倒入上藥中，拌勻，晒乾。然後加入麝香，密貯備用。用時取適量，放進泡澡的浴缸，或擦洗身體。

　　功效：清潔面板，促進面板血液迴圈，防治多種面板疾患;滋潤面板，使面板柔潤芳香，美白細嫩。

　　簡單有效的全身美白面板之慈禧駐顏方題

　　珍珠***上等，晶瑩圓潤***

　　用法：將珍珠研為細粉，每次一小茶匙，約5~7克，溫茶送服，每隔10天吃一次。

　　功效：增強細胞活力，美白面板，抑制體內老年素形成，防皺嫩膚，延緩衰老。長久服用可使面板特別細膩，慈禧多年服用，到了70歲的時候，面板仍然柔軟光潤。

　　簡單有效的全身美白面板之隋宮增白方

　　橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克

　　用法：把上面的材料，一起磨末，每次飯後用酒服用，每次1克，一天三次。

　　功效：這是隋煬帝后宮的美容增白配方，有很好的燥溼化痰，活血化瘀，美白祛斑的功效，主要針對面褐、黃斑。

　　簡單有效的全身美白面板之加味向肥皂

　　檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，廣零陵香，皁角，甘鬆，白蓮蕊，山柰，自殭蠶，麝香，冰片適量。

　　用法：把上面的材料，一起磨末，用紅糖水調勻成泥狀，做成香肥皂，每塊重6克，陰處方幹，備用。洗臉、洗澡的時候都可以使用。