日常有哪些養顏美容的祕方

  美容養顏是每個女人一直追求的目標,也是日常生活談論中不可或少的話題。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  日常養顏美容的祕方

  1護膚應該從青春期開始

  大部分人小時候都沒有護膚的概念,後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點,而此時你的保養功課已經遠遠落後了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始,在青春期到來之前,就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢?

  2清潔、滋潤和防晒是抗老基礎

  清潔、滋潤和防晒是天天掛在嘴邊的話題,重複了無數遍,無非是想提醒大家,抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清潔、滋潤和防晒。不管你是什麼年紀都需要這樣做,快來檢討下你做好這三項工作了嗎?

  3一年四季都要防晒

  清潔和滋潤大家都不會忘記,唯獨防晒很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防晒霜嗎?這說明防晒是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得塗防晒霜,但在其他季節,使用防晒霜的人很少吧。

  研究表明,光老化是肌膚衰老的頭號元凶,所以,防晒保養一天也不能停,在秋冬季節和下雨天,只要是與紫外線接觸,就得做好防晒。夏天外出要塗抹高倍防晒,並及時補塗,秋冬季節可以用防晒日霜,減輕肌膚的負擔。

  4從護膚開始用眼霜

  網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言,我們的建議是,從你開始護膚開始,就要用到眼霜。眼周的面板最為脆弱纖薄,如果不正確護理,很容易出現細紋和皺紋。

  根據你的年齡,投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡,比如含有維生素C,其他抗氧化成分和透明質酸的眼霜。眼霜的質地可以根據你的面板來選擇,如果你是油性肌膚,就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是乾性肌膚,則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。

  55每週去角質1—2次

  定期去角質能清除老舊死皮,促進肌膚內層細胞新生,細胞新陳代謝加快,肌膚看起來會更年輕,所以去角質也是抗老的必修課。

  大家可以根據面板狀態來調整去角質頻率,冬天可能一週一次,夏天可能一週兩次,敏感面板選擇更溫和的去角質凝膠。過了20歲新陳代謝變慢,角質層很容易堆積起來,膚色也變得暗淡,這個時候可以開始定期做去角質護理了。

  中醫有助於美容養顏的食療

  一、雞蛋奶

  材料:鮮牛奶150g,雞蛋清350g,豬油、蔥花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。

  做法:

  1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中,用筷子拌勻,加入鹽、味精、水澱粉調勻成奶汁。

  2、鍋中放少許豬油,用文火燒至五六成熱,加人蔥花、薑末爆香,倒入奶汁慢慢炒至成塊,灑入香油即可。

  3、每日l劑,連食15日。

  功效:有滋潤肌膚之功。適用於氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。

  二、豬皮湯

  材料:豬皮60g,蜂蜜30g,米粉15g。

  做法:

  1、將豬皮去毛,洗淨,切成小塊,放入鍋中,加清水適量,煮成濃汁。

  2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。

  3、空腹食用,每日1劑,分2次食完,連食20日。

  功效:有滋潤肌膚,減少皺紋之功。適用於肌膚粗糙,皺紋增多。

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