什麼湯有助於美容養顏

  今相比起各種護膚技巧以及自制面膜,大多數的MM更傾向於通過吃來達到護膚效果。那麼,呢?小編帶你去了解一下吧。

  有助於美容養顏的湯

  枸杞豬肝湯

  原料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。

  做法:

  1、清水洗淨枸杞子。

  2、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

  3、豬肝切片,生薑去皮切2片。

  4、先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

  美容功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。美容養顏。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  黑木耳滾豬肝湯

  原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。

  做法:

  1、先將黑木耳用清水透發,洗乾淨,備用。

  2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核,備用。

  3、加入適量清水於煲內,先用猛火煲至水滾,然後放入黑木耳、生薑和紅棗,繼續用中火 煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味。

  美容功效:黑木耳滾豬肝湯,性質平和,經常食用,可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

  蘋果生魚湯

  原料:蘋果3只***約500克***,生魚1條***約150克***,生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。

  做法:

  1、生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。

  2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。

  3、瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。

  4、然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

  美容功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。美容養顏。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

  有助於護膚的食物

  1、黃瓜

  黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

  2、黑木耳

  黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內汙染物質。

  3、苦瓜

  苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現,其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質。尤其女性,多吃苦瓜還有利經的作用。

  4、豬血

  豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

  5、薏仁

  薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,按個人口味新增少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。
 
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