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  廣場舞技巧推送:克服羞怯的心理

  可能剛開始的時候,因為不會跳,害羞,不好意思跳,但是,你只要放開身心,勇敢的踏出第一步,以後就會大膽的跳了。害羞有三種類型:

  第一種是氣質性害羞,即生來性格比較內向,說話低聲細語,見生人就臉紅,說話辦事有一種膽怯心理。

  第二種是認識性害羞,即過分注意自我,私心太重,說話辦事都十分謹慎,唯恐自己的言行不對而被人恥笑。

  第三種是挫折性害羞,此型別的害羞是由於種種原因,連遭挫折而使自己原本開朗積極主動、樂於交往的性格變得膽怯怕生,消極被動。

  對於不同型別的害羞要採取不同的方法加以克服。害羞不是一時一日形成的,因而對於克服害羞心理也要有耐心,首先是害羞者自己主觀上要努力,提高自信心,用意志來克服這一不良心理。其次需要他人的幫助,採取系統脫敏療法,使原有的氣質得到改善。

  ①如果你和一群人在一起,那你應該提前做好準備。把你自己的優點列出來,然後再列出你想與別人分享的觀點、經驗和技巧。提前想好你要說什麼,然後大膽地說出來。

  ②當你在人群中開始感到不自然時,深吸一口氣,把注意力集中在其他人身人。要記住並不單單隻有你一個人有這樣的感覺。別人也都在關心著他們自己留給別從的印象。