吸菸對小孩的危害

　　通過研究，研究人員把資訊傳遞給政策決策者們，通過限制吸菸人群，就能減少因吸菸所帶來的危害人體健康的重大疾病，減少因中風而死亡的人數。下面小編和大家一起學習。

　　二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。

　　肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。與男性相比，女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸菸者患肺癌的1、9倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

　　公共場所吸菸的五大危害

　　一、易引發火災。一支香菸通常延燒時間在10分鐘左右，被隨意丟棄的菸頭如果接近易燃物品極易引發火災。

　　二、汙染公共場所的空氣。菸草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等會對人體造成各種危害。

　　三、被動吸菸的危害。在通氣條件極差的環境下，暴露在充滿菸草煙霧的房間內僅一小時，被動吸菸者血液中碳氧血紅蛋白從平均1.6%升至2.6%，大致相當於吸一支焦油含量中等的捲菸，而被動吸菸吸入的煙霧中含有多種有毒物質和致癌物。

　　四、易被未成年人效仿。當前，我國青少年，尤其是中小學生吸菸群體擴大化、低齡化形勢已呈明顯上升趨勢，根據究其原因，這與目前我國青少年所處的社會環境重視度不夠、負面文化娛樂場所、道德滑坡、不良資訊的蔓延和家庭環境教育缺陷有著密切聯絡。

　　五、影響了整個群體的文明形象。在公共場所吸菸，不僅是一種缺乏修養的體現，也是一種沒有道德觀念的反映。吸菸者在大庭廣眾之下，旁若無人地吞雲吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習慣。而公共場所吸菸儘管是一小部分人存在的陋習，卻影響了整個群體的文明形象。

　　吃什麼可以減低吸菸危害

　　1、白蘿蔔

　　清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒菸，可以把白蘿蔔切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當作零食吃，對戒菸有輔助作用。

　　2、香菇

　　香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。

　　3、西紅柿

　　西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護作用的物質，是一種很強的抗氧化劑，能清除自由基、保護細胞、增強人體免疫力，阻止癌變程序，並能減少心臟病的發作。

　　4、銀耳

　　富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。

　　5、百合

　　有良好的止咳、潤燥清熱作用，可以改善肺部功能。

　　6、蘋果

　　它含有的果膠有排毒的功能。多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。