什麼水果能美白

  不同的水果有著不同的功效與作用,那麼呢?下面我們就來了解一下的相關內容。

  

  1、檸檬

  絕對可以說美容是天然的美容佳品,一直以來很多人都將檸檬作為養顏美容的首選水果,並且經過研究發現,檸檬中所含有的各種營養物質的確具有很好的美容美白的功效。比如像維他命c、有機酸等,這兩種物質的美容功效都是無需質疑的。除了維他命c等營養物質之外,在檸檬中還含有礦物質等多種美白肌膚的營養物質,因此想要美白的女性朋友可以通過食用檸檬來達到美白的目的。

  但是專家提醒女性朋友嗎,檸檬的美白功效雖然非常有效,但由於酸味太重,因此不適合直接食用。最好是將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,這些食用方法不僅具有美容的功效,同時還不會讓人覺得難以***。

  2、櫻桃

  個頭小巧顏色鮮亮的櫻桃一直都是女性朋友的最愛,而女性喜歡它的原因還有一種,那就是它具有很好的滋養肌膚以及美容養顏的功效。櫻桃中所含有的豐富維他命c具有很好的滋潤嫩白面板的功效,同時還能夠有效的抵抗黑色素的形成。可以說櫻桃與各種打牌防晒霜的防晒效果可以相媲美,因此在夏季要想美白的女性朋友,可以多吃些櫻桃。

  而且在櫻桃中還含有大量的鐵及胡蘿蔔素,這兩種營養物質都具有很好的補血功效,因此患有貧血的女性朋友在平時可以通過吃櫻桃來補血,這樣你的肌膚才能呈現白裡透紅的美感。

  3、蘋果

  在吃什麼水果可以美白的問題上,蘋果也是必不可少的一種美白水果之一,在蘋果中所含的營養價值非常的豐富,同時也是一種廣泛使用的天然美容水果。在蘋果中含有大量的水分以及各種各種保溼因子,因此對面板有著很好的保溼功效。

  而且在蘋果中還含有大量的維他命c,因此蘋果具有很好的抑制面板中黑色素沉著的作用,並且經常吃蘋果還能夠淡化面部雀斑及黃褐斑。在蘋果中還含有大量的果酸,它能夠讓毛孔通暢,從而達到很好的養顏祛痘的功效。

  吃什麼可以快速美白

  1、黃瓜粥

  材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。

  做法:

  ***1***將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。

  ***2***鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  功效:一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  2、什錦水果羹

  材料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

  製作方法:

  ***1***將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨,切丁待用。

  ***2***鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

  功效:解暑消煩,美白去斑。

  3、絲瓜絡湯飲

  材料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。

  製作方法:

  ***1***把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹,然後把它放到鍋裡面,放入適量的水進行煎煮,連續煎兩次。

  ***2***然後取出煎出來的汁液,早晚各喝一碗,或者把它當做是茶水飲用也是可以的。

  功效:絲瓜具有清熱通絡的作用,能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒,平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學美容,對於幫助淡化斑點有著一定的功效。

  快速美白的小竅門

  1、用牛奶美白

  牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。用蒸氣蒸完臉後,把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上,敷15分鐘左右,把將臉上的牛奶清洗乾淨就可以了。長期使用此種方法,效果會更好。

  2、用蘆薈美白

  將一些去刺洗乾淨的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機,榨好後倒人小碗內。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉,將這些東西也倒入小碗內,攪拌到戳度適中後糊抹在洗淨的臉上。快乾後揭掉,把臉洗乾淨,拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每週1次-2次。

  3、用蔬菜汁美白

  將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機,榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c,使面板更加美白。

  4、用番茄蜂蜜美白

  將半個番茄攪拌成番茄汁,向番茄汁中加入適量蜂蜜,充分攪拌後塗於臉部或手部,待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡面板使用,能有效去油膩,使面板更白更細膩。

  5、用蜂蜜蛋白膜美白

  將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌,用乾淨的軟刷子將其刷在面部,其間可進行適當的按摩,待其風乾以後洗掉。此法一週可做兩次。