頭上長白髮是什麼原因

　　很多人上了年紀，頭上就會長出白髮，但有些年輕人頭上也會出現很多白髮，這就往往提示著體內出現了問題。呢?

　　頭上長白髮的原因

　　兩鬢斑白

　　肝火旺盛。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。

　　對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

　　宜：此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

　　前額白髮

　　脾胃失調。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。

　　宜：常喝薑絲粥緩解。

　　對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3 克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　後腦勺白髮

　　腎氣不足。

　　宜：多吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。

　　對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

　　白髮多的人，要保持樂觀，避免過強的精神刺激;此外，應克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡;平常宜多按摩頭皮，用木梳或牛角梳每日早晚各1次、每次5分鐘地梳頭，可促進血液迴圈，改善頭部營養的供應，防止白髮。

　　一般年輕人出現白髮的原因主要有一下原因： 1.家族性發病因素。 2.恐慌、憂慮，精神過度疲勞等精神因素可使毛髮供應營養的血管發生痙攣收縮，致使毛乳頭製造色素的功能發生障礙，或是雖然產生了色素，但輸入毛乾的渠道阻，亦可在短時間內出現大量白髮。 3.營養障礙造成白髮，據動物試驗證實，如果食物裡缺乏銅，維生素B1、B2、B6, 泛酸，葉酸等，均可引起動物毛髮灰白，某些重病，如腦炎、傷寒等亦可引起白髮。結核病造成營養缺乏，頭髮亦較一般人要白得早些白髮與黑髮相比僅僅是沒有色素而已，粗細是一樣的，看起來白髮粗是因為視錯覺，同樣大小的黑色和白色物體，人眼感覺白色的會略大些。

　　我們的頭髮是喜黑的，所以我們多吃一些屬性偏黑的東西，這樣有助於頭髮亮澤發黑。