小暑時節小兒暑熱如何防治

  小兒暑熱症的發病原因不十分清楚。有人認為嬰兒中樞神經系統發育不全,汗腺功能不足,出汗少,不易散熱,在酷熱天氣體溫調節失效而引起本病。進入三伏天,小孩子稍不注意的話就會得暑熱症。那麼如何預防小兒的暑熱病呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。

  小暑之預防注重飲食

  我國的中醫向來注重飲食療法,正確的飲食可以起到輔助治療的作用。下面介紹幾種簡單有效的食療方法:

  1. 蜂蜜荷葉

  功效:解暑清熱、養陰醒胃

  做法:鮮荷葉100克洗淨加水適量煎煮後,加蜂蜜100克,稍沸即成。

  2. 冬瓜荷葉

  功效:清熱化痰、除煩止渴、利尿

  做法:冬瓜500克洗淨,連皮切塊,荷葉切碎,加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調味即可。

  3. 綠豆百合

  功效:清涼解渴,降火明目

  做法:綠豆浸數小時,洗淨再加水煮,再加百合制,冷卻後即可食用。

  小暑之預防之鍛鍊強體質

  千萬不要因為天氣熱就讓寶寶整天呆在空調房裡,在清晨和傍晚比較涼快的時候要讓他們多多到戶外鍛鍊身體,呼吸呼吸新鮮的空氣。另外,空調房每天都要進行換氣,不然,寶寶大人都很容易得呼吸道疾病哦。

  小暑之預防之洗澡注意事項

  夏季家長往往會給寶寶洗澡達到降溫的目的。但是該如何正確洗澡呢?每天可以為寶寶洗兩次溫水浴。水溫大概比寶寶的體溫低2~3°C即可。

  專家提醒,盛夏時節別給體弱多病的寶寶斷奶。如確實需要斷奶的話,一定要加強營養,餵養得當。由於持續高熱必然伴有水和電解質的流失及大量營養物質的消耗,在飲食方面要富有營養並易消化。讓寶寶多喝涼開水,多吃新鮮水果和蔬菜。

  小暑之預防小兒熱病的藥膳推薦

  蘆根山藥蓮子粥

  配料:蓮子15克,山藥30克,太子參10克,蘆根20克,粳米50克,白糖適量。

  製法:先將太子參、蘆根淘洗乾淨後,加入1升水先煎20分鐘,棄渣過濾後,放入洗淨的蓮子、山藥、粳米。用文火慢慢煮成稀粥,再加入適量的白糖調至稀粥剛有甜味即可***注意不可過甜***。

  功效:益氣養陰,健脾宣肺。適用於小兒暑熱症見發熱、煩燥、口渴、不思飲食等。

  石膏竹葉綠豆粥

  配料:石膏30~50克,鮮竹葉30克,蘆根30克,綠豆30克,粳米50克,白糖適量。

  製法:先將鮮竹葉、蘆根洗淨後與石膏共煎30分鐘,去渣過濾取汁,再與綠豆、粳米共煮成稀粥,調入適量白糖即可。

  功效: 暑洩熱,益氣生津。適用於暑熱入陽明氣分,症見發熱、心煩、頭痛、面紅氣粗,口渴多汗,苔黃,脈洪數等。

  薏苡仁、香扁豆粥

  配料:山藥20克,薏苡仁30克,藿香10克,白扁豆30克,粳米50克。

  製法:先將薏苡仁、山藥、粳米淘洗乾淨,加適量清水,用文火慢煮成稀粥,再將藿香、白扁豆***搗碎***單煎10分鐘,過濾、去渣取汁,調入稀粥共煮3~5分鐘即成。

  功效:清暑利溼,適用於小兒暑熱症,暑溼困阻中焦,症見發熱煩渴,汗出溺短赤,身重如裹、胃脘痞滿、脈濡數等。

  此外,患兒的飲食宜清淡,少吃或不吃油膩、香辣、生冷等刺激性食物。多吃富含高蛋白、高維生素而又易於消化的流質、半流質食物,適時新增必要的蔬菜和水果,有利於病兒的恢復。