堅果桂圓養生糊的製作方法

  天氣漸漸轉涼,人們開始準備進入溫補的食療。今天,和朋友們分享一款用堅果和桂圓肉,枸杞子做的老少咸宜的養生糊“堅果桂圓養生糊”。以下是小編為您整理的,希望您喜歡。

  

  食材

  主料杏仁20克腰果10克桂圓肉15克枸杞子5克米飯100克 輔料白糖適量開水500克

  步驟

  1.準備所以的食材:米飯,桂圓肉,枸杞子,杏仁和腰果

  2.先將堅果加少許開水放入攪拌機打碎。

  3.當堅果打碎之後放入其他食材:米飯,桂圓肉和枸杞子再加些開水和白糖。。

  4.開機一分鐘高速攪拌。

  5.一分鐘打完之後想更細滑的可以再多打一分鐘。

  6.兩分鐘之後做好的“堅果桂圓肉養生糊”香滑有營養。

  7.杏仁和枸杞子一起攪拌出來的顏色居然是米黃的,很漂亮也非常的香。

  小貼士

  由於我用的攪拌機是有六把刀片的,所以一分鐘基本可以做好米糊了。

  紅棗杏仁黑豆糯米糊的做法

  食材

  主料紅棗60克杏仁20克黑豆40克糯米50克桂圓20克 輔料清水適量

  步驟

  1.紅棗洗淨,去核,黑豆與糯米洗淨,杏仁切碎,桂圓去殼去核待用。

  2.豆漿機放適量清水,放下黑豆

  3.放下糯米

  4.放下杏仁

  5.放下紅棗

  6.放下桂圓肉

  7.按“幹豆”鍵煮即可。

  小貼士

  這些雜糧乾果,可以根據自己喜歡的調整。