堅果桂圓養生糊的製作方法
天氣漸漸轉涼,人們開始準備進入溫補的食療。今天,和朋友們分享一款用堅果和桂圓肉,枸杞子做的老少咸宜的養生糊“堅果桂圓養生糊”。以下是小編為您整理的,希望您喜歡。
食材
主料杏仁20克腰果10克桂圓肉15克枸杞子5克米飯100克 輔料白糖適量開水500克
步驟
1.準備所以的食材:米飯,桂圓肉,枸杞子,杏仁和腰果
2.先將堅果加少許開水放入攪拌機打碎。
3.當堅果打碎之後放入其他食材:米飯,桂圓肉和枸杞子再加些開水和白糖。。
4.開機一分鐘高速攪拌。
5.一分鐘打完之後想更細滑的可以再多打一分鐘。
6.兩分鐘之後做好的“堅果桂圓肉養生糊”香滑有營養。
7.杏仁和枸杞子一起攪拌出來的顏色居然是米黃的,很漂亮也非常的香。
小貼士
由於我用的攪拌機是有六把刀片的,所以一分鐘基本可以做好米糊了。
紅棗杏仁黑豆糯米糊的做法
食材
主料紅棗60克杏仁20克黑豆40克糯米50克桂圓20克 輔料清水適量
步驟
1.紅棗洗淨,去核,黑豆與糯米洗淨,杏仁切碎,桂圓去殼去核待用。
2.豆漿機放適量清水,放下黑豆
3.放下糯米
4.放下杏仁
5.放下紅棗
6.放下桂圓肉
7.按“幹豆”鍵煮即可。
小貼士
這些雜糧乾果,可以根據自己喜歡的調整。
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