秋季流感黑板報圖片
秋季天氣多變,人體的新陳代謝會變緩,以儲存體力。下面是小編整理的秋季流感黑板報內容,大家一起來看看吧!
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秋季流感黑板報內容
1、如何區分感冒與流感?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,不管是在症狀上還是傳染性上,都比普通感冒“厲害”得多。流感患者一般都伴隨高熱症狀,而且有畏寒、乏力、頭痛、肌肉痠痛等全身症狀,如不及時控制,病毒還容易侵入各個臟器,引發嚴重的併發症。如果患者原來就有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病,患了流感,就更是雪上加霜。
***1***病原體不同:感冒可以由多種病毒引起,如常見的鼻病毒、副流感病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等;流感僅由流感病毒引起。
***2***流行情況不同:感冒和流感都是空氣飛沫傳播的,但是感冒多為散發;而流感常常突然發生,傳播迅速,造成地區流行,有時甚至發生世界性大流行。
***3***症狀不同:普通感冒以鼻咽部症狀為突出,如流涕、咳嗽、咽痛等,伴有或不伴有發熱,引起普通感冒病毒多達100種以上,其病程通常為五到七日。
2、做好4件事,預防流感
***1***注意鍛鍊及充足的睡眠。合理地安排一些體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質,提高機體抵禦病毒侵襲的能力。人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平,所以任何活動都應適可而止,保持充足的睡眠,儘量不要熬夜,感到身體疲勞時要及時安排休息,保持精力充沛才有能力抵禦外邪。
***2***注意防寒保暖。冷暖交替比較頻繁的時候,人體由於無法適應劇烈的冷暖變化,抵抗力就會下降,易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。秋季早晚都比較寒冷,更要特別注意,如早晚適當新增衣服,夜間睡眠時換厚被等,睡眠時室內溫度在18℃-22℃為宜。
***3***注意空氣流通。流感病毒是通過空氣傳播的病毒,尤其在密閉的環境中更容易傳播,所以我們要經常開窗通風,注意保持室內空氣流通,從而降低房間內病毒的濃度,減少人與病毒接觸的機會。平時的活動場所儘量選擇露天或是空氣流通的地方,避免到密閉的環境中逗留,少去人多的公共場合。在露天或是空氣流通的地方,即使周圍有流感病人,空氣中的病毒也會隨風飄散,陽光中的紫外線也有能很好殺滅病毒的作用;密閉的環境中病毒更容易傳播,所以流感流行期間應儘量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴,少去有中央空調的大酒店或大商場。
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