優秀中學教師國旗下講話稿

　　每週一“國旗下的講話”這精神陣地，為全校師生傳遞著滿滿的新鮮正能量。下面是小編給大家整理的，僅供參考。

　　【篇一】

　　老師們，同學們：

　　大家好!

　　發言之前，咱們先“吾日三省吾身”。問大家幾個問題，如果答案是肯定的請你舉手。

　　1、你們身上有壞習慣嗎?

　　2、你們有想過要改掉壞習慣嗎?

　　3、你們嘗試過改掉壞習慣嗎?

　　4、你們成功了嗎?

　　上週接到學校的安排，讓我本週週會在國旗下講話，根據剛剛的舉手情況來看，今天談談怎樣改掉壞習慣或許對大家會些用。

　　根據心理學的觀點：每個習慣有三個組成部分：一個習慣性行為***比如放學後在校門口的小攤小販購買垃圾食品***、一個暗示***是什麼觸發你放學後購買垃圾食品?***、一個跟該暗示直接相關聯的“獎勵”***沒有獎勵，我們是不可能堅持去做的，但因為這個獎勵可能很隱晦，所以難以發現。我們需要通過嘗試來發現。***

　　那麼怎樣改變一個壞習慣呢?

　　首先，任何東西都可能成為暗示。暗示稍稍改變，習慣就會消失。比如，垃圾食品是暗示，那麼你可以不走學校右邊的斜坡經過小攤小販，你可以換走學校左邊的斜坡繞遠到沒有小攤小販的地方，不讓自己看到它。再比如無聊地寫著作業，手機又放在了旁邊，你會忍不住停下寫作業的筆，哪怕把手機戳亮一下都好，當然一戳亮估計就停不下來了。如果你有想法改掉這個影響你學習的壞習慣，那麼你回去可以把手機放到自己接觸不到的地方或者直接交給父母。

　　然後，推倒舊習慣再建立新習慣的難度比在原有習慣上進行調整要大。所以，保留原來的“暗示”和“獎勵”，但調整你的“習慣性行為”可能會更容易。想清楚什麼才是你真正渴求的獎勵：放學吃垃圾食品可能是為了消除飢餓，也可能是為了消除無聊，還可能是和朋友一起吃很快樂。瞭解了壞習慣的真正獎勵，我們就可以用好的行為代替舊習慣的行為。比如，感覺餓了就馬上去買麵包，感覺無聊了就吃顆糖，想愉快地和朋友相處就聊些愉快的事情等等，你們更瞭解自己，肯定能比我能更對症下藥。

　　當然用好的習慣替代壞的習慣並不是一件容易的事情。習慣的改變不能缺少堅持。獲取堅持的力量有很多辦法，這裡給大家介紹兩個很有用的方法。一是形成小團體，互相加油打氣，知道在這條路上自己不是一個人。當看到別人能堅持時，也能增強自己做到的信心;有了別人的督促，我們也更不容易鬆懈。同學們每天都要上課，但是四十五分鐘的課，老師往往會需要幾個四十五分鐘才能備下來，尤其是語文。工作了一天，晚上回到家真的是一點都不想動了，只想休息，一點都不想工作了。所以很多時候，我都會和雷老師一起待在辦公室備課，兩個人一起堅持，看到對方鬆懈時及時提醒。一天、兩天、三天……重複、重複、重複，然後慢慢堅持了一年多也形成每天晚上在辦公室備課的習慣了。大家也可以和朋友一起約定改掉某個壞習慣，互相督促，一起堅持。相信我，青春年少一起努力、一起進步的感覺不比一起瘋玩差。

　　二是從獎勵或者懲罰中獲取力量。以懲罰為例，還是拿我來說，我本來是準備上週三晚上寫完這篇稿子的，結果備完課，回家就不想動了。然後想著反正要下週一才講，拖拖沒關係……那麼這次我是怎麼改變這個拖拉的壞習慣的呢?給自己設定一個沒有完成的懲罰。上週四當我下定決心要寫，又怕自己受拖拉這個壞習慣的影響時，我就和雷老師說：“我今天晚上沒寫完明天就給你發紅包!”然後還立了字據。你們猜我寫完沒?嗯，我寫到晚上12點把它給寫完了。所以下定決心改掉一個壞習慣又怕自己做不到時，給自己設定一個自己非常不想得到的懲罰，一定得對自己狠一點，不要太心軟。比如下課只想玩的你，想改掉上課走神的壞習慣，你可以告訴自己這節課走神了我下課就不許玩還要把課文抄一遍。你永遠是最懂你自己的，所以只要你下定決心，給自己預設好絕對不想要的懲罰或者特別想要的獎勵，那麼你一定能成功的改掉自己的壞習慣。

　　性格決定命運，習慣養成性格。所以說，好習慣，益終身。人非聖賢，孰能無過。人和人的差異就在於有錯是否能改過來。而習慣並不是確定不變的，一旦你足夠了解組成你壞習慣的暗示、獎勵和習慣性行為，你就能找準方法，下決心、下狠心堅持下來，你就可以改變你的習慣，改變你的命運!

　　習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生，而可以主宰習慣的——是你!有了想法，就付諸行動;開始了行動，再多點堅持。你就能主宰你的命運!

　　謝謝!

　　【篇二】

　　老師們、同學們：大家上午好!

　　受學校安排，有幸在這新的一週開始之際，與大家分享一些開學時節的心得：

　　一、隨手關上身後的門

　　我現在是初一401班的班主任，所以我首先想講講401班何思宇，這位七年級新冠軍的故事。開學第二天，她就在《跨出初中階段的第二步》這篇文章中寫道：“我要將寒假中所有的雜念，所有的疑慮或天真清零，然後重新開始。”這是多麼明智又理智的決定。我想告訴大家的是，英國前首相勞合·喬治也是這麼做的。他有一個奇特的習慣，就是每經過一扇門，總會隨手將門關上。他覺得這是很有必要的行為，他甚至一生都在這麼做。當他關上身後的門，就意味著將過去的錯失通通放下，不再沉湎於懊惱之中，也意味著將過去的成績全數放下，不再耽於驕傲、自喜，而是專注於往前看。關上身後的門，我們會發現，我們在每一天裡重新誕生，每一天都是我們新生命的開始。同學們，如果我們能夠，也請關上身後的門吧!讓我們把上學期的諸多成敗拋諸腦後，站到新的起跑線上來，一起奔跑在青春恣肆的跑道上，去揮灑汗水，去書寫我們全新的喜怒哀樂。畢竟，奮鬥的青春才是最美麗。

　　二、目標召我去奮鬥

　　我曾經也是366班的班主任，我第二個要分享的是366班幾個同學的成長祕決。開學那天上午十一點左右，天空正藍，陽光正燦爛，我與初三的幾個女孩偶遇在這遼闊的田徑場。談話中，我知道童昕陽要挑戰定向師範生，祖卓要去考一個發展音樂專長的學校，何凡霏、楊玉潔要考四大名校的實驗班，無一例外都有十分堅定而明確的目標。所以她們一同成為了開學典禮上戴紅花的少年。是目標召喚她們奮鬥，是奮鬥帶給她們成長與進步。飛蛾用生命去追逐光明，蝴蝶嚮往芬芳的花叢，小溪永遠奔向大海，那麼年少的同學們呢?你的目標已經定好了嗎?是一定要超越你的對手，還是要突破某一弱科，抑或丟掉辦事拖沓的壞習慣?用目標武裝自己吧，它會給前行的我們插上翅膀，帶我們飛翔。

　　三、堅持，再堅持，永不止步

　　我還想跟大家分享近年來我最得意的一個經歷。20**年，在我家先生的影響下，我開始每天50分鐘左右的慢跑。剛跑的時候，我的腿腳持續疼痛了十幾天。後來，我有點懈怠的時候，我就告訴自己：若放棄奔跑，我那十幾天的痛楚就白受了。再後來，我哪天不跑，就會覺得好像少做了點什麼，心理很不踏實。而只要一奔跑起來，就充實了，快樂了。這一跑就是整整五年。五年來我每天都享受50分鐘奔跑的快樂時光，我很少得感冒，天天神采飛揚，甚至還減輕了體重……，而這一切的獲得，都源自堅持。我想問問親愛的同學們，你有沒有五年中，幾乎每一天用四五十分鐘去堅持做同一件有益身心的事?有吧?那你有理由為堅持而自豪。“咬定青山不放鬆，立根原在破崖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”，竹的堅持，成就了其偉岸;“水滴石穿，繩鋸木斷”，水的堅持，成就了海的遼闊。那我們堅持，必將奏響青春的凱歌!

　　當我們關上身後的門，告別了過去，當我們有了新的目標站在同一起跑線上，就讓我們緊握拳頭，咬緊牙關堅持、再堅持。我們就將在堅持中醞釀驕傲，在堅持中享受快樂，在堅持中譜寫壯麗的青春之歌!

　　【篇三】

　　親愛的老師們、同學們，大家早上好!

　　迎著初升的太陽，和著春日的晨風，在驚蟄節氣裡我們將迎來美麗的女神節，在此，老師想與你分享一種“超越時間的美”。

　　有一種精神叫“奧黛麗精神”。這種精神來自於一位英國電影和舞臺劇演員——奧黛麗赫本。她是自然與美的化身，一生中共獲得五次奧斯卡最佳女主角提名。1999年，她被美國電影學會評為“百年來最偉大的女演員”。20**年，聯合國兒童基金會樹立了一尊以她名字命名的青銅雕像，雕像名字為“奧黛麗精神”，以表彰她為聯合國所做的貢獻。

　　赫本很喜歡這樣一首詩，我們一起來聽一聽：

　　《永葆美麗的祕訣》

　　美麗的雙脣，在於親切友善的語言。

　　可愛的雙眼，要善於看到別人的優點。

　　苗條的身材，要肯將食物與飢餓的人分享。

　　美麗的秀髮，因為每天有孩子的手指穿過它。

　　優雅的姿態，來源於與知識同行。

　　如果你需要幫助，請從現在起善用你的雙手。

　　隨著歲月的增長，你會發現，你有兩隻手，一隻幫助自己，一隻幫助他人。

　　“美好的流金歲月”還在你的前方，希望你能擁有!

　　同學們，愛美之心，人皆有之。讓我們一起來看一看，這些是不是你眼前觸手可及的美?

　　美，就是上下樓梯靠右走，集會期間的文明有序;