小學生心理健康手抄報簡單

　　內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。你知道怎麼做一份簡單的心理健康的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了 ，供大家閱讀和參考。

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　　心理健康手抄報資料1

　　1、對他人的期望不可過高。很多人把自己的希望寄託於他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望。其實，每個人都有自己的優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?

　　2、適當安排娛樂。這是消除心理壓力的最好方法，娛樂的方式和內容並不重要，最重要的是要達到心情舒暢。

　　3、在一段時間內只做一件事。心理學家發現，心理致病的主要原因是由於患者對很多急需處理的事情壓力太大而引起的。要減少自己的精神負擔，不要同時進行幾件事情，以免弄得筋疲力盡而效果不好。

　　4、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

　　5、若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在於通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向自我實現。

　　6、人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。

　　7、找人傾吐煩惱。把所有的抑鬱都埋藏在心底，只會使自己鬱悶沮喪。如果把內心的煩惱告訴你的知心朋友，師長等，心情就會頓感舒暢。

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　　1、子女同住老人心理狀況

　　一般而言,子女作為婚姻關係的產物,被假設為功能障礙父母獲得照顧支援的“第二道防線”。與子女同住對老人晚年幸福感有較大的影響。當老人晚年喪偶,家庭子女的協助與支援是老人重獲家庭溫暖的重要方式,也可在一定程度上緩解老人喪偶後的心理落差與孤獨感。然而與家人同住者大多需要幫助子女做家務和照顧小孩, 生活和精神壓力相對較大,尤其是那些子女在外打工的老年人,承受的壓力更大。相對於獨居老人而言,與子女居住在一起的老人心理健康狀況更加惡化,更容易出現憂鬱症狀。

　　2、子女同住老人心理問題成因

　　可能的原因在於:與子女同住將會加劇老人的緊張感和代際衝突。老人晚年身體健康大不如前,與子女、孫子女在生活習慣與價值觀念上存在比較嚴重的衝突,這往往導致老人“不中用感”加深,因而老人憂鬱傾向相對嚴重。

　　3、子女同住老人心理問題解藥

　　值得進一步深入思考的問題是,我國政府部門及社會輿論不斷宣揚以家庭和孝道為中心的儒家倫理模式,希望通過儒家倫理的強調將照顧支援家庭化及道德化。但我們卻不能忽略儒家倫理對家庭的理想化,以及理想家庭能否於現實社會中具體實踐的可行性。具體而言,老人與照顧者同住並不代表老人的照顧支援就能得到滿足。配偶的健康狀況、家庭關係的融洽與否以及老人與子女的代際衝突,都是家庭照顧模式選擇中不可忽視的因素。