打檯球的絕密技巧有哪些

　　檯球是如今受眾面很廣的休閒方式，也是人體靈活性的絕佳練習方法。那麼打檯球的技巧有哪些呢?你對臺球的瞭解又有多少?以下是小編為你整理的打檯球的絕密技巧詳細介紹，希望能幫到你。

　　打檯球的絕密技巧

　　一、打檯球的身體姿勢

　　1、球杆中心

　　用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心***天平原理***。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。

　　2、上身姿勢

　　英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式***也稱平背式***的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。

　　3、面部位置

　　正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球杆中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裡。

　　4、身體站立

　　先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

　　5、腳的位置

　　身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

　　6、握杆姿勢

　　後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出。

　　二、打檯球的杆架手勢

　　1、v形杆架

　　如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球杆抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做杆架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

　　把四個手指頭豎起來，支在阻擋球后面，儘量把大拇指翹起，把球杆架在拇指和食指間形成的v形槽裡，擊球時，球杆順著槽滑動，如果擊球需要時，球杆把還可以抬高。這是不太舒服的一種杆架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩當面而有力的支起球杆為止。

　　2、翹手支架

　　將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現。

　　3、平背支架

　　先把左手掌伸直，手心向下按在球檯檯面上，五指儘量岔開、指開緊抓檯布，形成一個寬而有力的穩定杆架基部，然後掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種杆架高度低，適用於球徑較小的落袋式檯球。

　　4、鳳眼杆架

　　***1***將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。

　　***2***小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。

　　***3***當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。

　　***4***拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種杆架高，多用於球徑大的開侖檯球。

　　5、臥手支架

　　先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球檯檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。

　　6、臺邊杆架

　　由於球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標準桿架手勢，不可能是萬能的，所以杆架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。

　　打檯球的好處益處有哪些

　　其一：站著

　　上班經常一坐坐一天，很少起來走動，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來越大。如此而來，持續站著，大有好處。

　　其二：鬆動手指

　　打檯球時，要把手撐開架杆，可以大大地鬆動手指。當然，這僅指一邊的手。另一邊也沒閒著，握杆、擊球，時緊、時鬆，也是鍛鍊。

　　其三：放眼綠色

　　每天盯著螢幕，一天下來大有酸澀之感。可是檯球好啊，即使打九球球案也是綠藍色嘛，統一為綠色。放眼一片綠色，實在養眼。

　　其四：著眼長、遠

　　盯著電腦的長度，估計超不過 70公分，但是打檯球的時候就一定不止了，非常有利於消除假性近視。

　　其五：與好友交流

　　上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時間越來越少，找個對大家都有益的休閒活動，放鬆的時候還可以聊聊天，好得很呢。於是，現在常用的一句話是：打會兒檯球去吧!

　　檯球的簡單規則

　　定義：自由擊球權

　　1.一方犯規時，對方可將主球置於檯面任意位置開始擊球。

　　2.線的自由球是指開球一方犯規時，獲自由球的一方只能將主球在開球線後任意放置，並只可擊開啟球線與頂邊之間的任意目標球。

　　一、比賽方式

　　8球比賽使用同一顆主球***白色***及1到15號共15顆目標球，1到7號球為全色球，8號為黑色球，9到15號為雙色球***又稱花色球***。

　　比賽雙方按規則確定一種球***全色或是花色***為自己的合法目標球，在將本方目標球全部按規則擊八袋中後，再將8號球擊入袋的一方獲勝該局。若一方在比賽中途將8號球誤擊入袋或將8號球擊離檯面，則對方獲勝該局。

　　二、器材

　　1.球檯：內沿尺寸2540mm×1270mm，從地面到庫邊頂部高度為800mm--850mm。

　　2.球杆：須符合中國檯球協會認可的標準。

　　3.架杆：比賽須採用賽會所提供的。

　　4.置球點：球檯長邊中線上距頂庫635mm的點。

　　5.開球線：平行於球檯底庫，距底邊450mm,並與左右兩庫相交的直線。6.開球區：由賽事組委會在臺面上畫出的有效開球區***一般出現在職業賽事上***。

　　三、擺放球

　　開球前目標球排列為三角形，共5排，每排球數分別為一至5顆。第一排的1顆球置於‘置球點’，8號球位於第三排的中間位置，其它目標球全色和花色間隔開隨意擺放，但必須彼此緊貼。比賽雙方均有權檢查球擺放是否符合規則，並要求修正。