小學生健康生活常識手抄報

　　養成好的習慣是儲存生命，放縱不良陋習是透支生命。你知道怎麼做一份健康常識的手抄報嗎?今天小編為大家精心挑選了學生健康生活常識手抄報，供大家閱讀和參考，希望能夠很好的幫助到大家，謝謝大家對小編的支援和鼓勵。

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　　1.早吃好，午吃飽，晚吃巧

　　2.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧.

　　3.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸.

　　4.若要身體壯，飯菜嚼成漿.

　　5.若要百病不生，常帶飢餓三分.

　　6.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹.

　　7.每餐留一口，活到九十九.

　　8.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮.

　　9.寧可無肉，不可無豆.

　　10.吃米帶點糠，營養又健康.

　　腸道不健康會有哪些表現?

　　1.便祕。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血;

　　2.腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加;

　　3.排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭;

　　4.放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁;

　　5.口臭。口腔撥出氣體發出難聞的氣味;

　　6.膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致面板粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。