足球大腿顛球教學視訊
顛球技術是足球運動中最基本的技術動作之一,那麼你知道如何訓練大腿顛球嗎?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
足球大腿顛球視訊
足球大腿顛球方法
對於足球的初學者來說,首先雙手拿球,將球拋至頭頂的高度,當球自然下落的時候,身體直立,雙臂自然伸展以保持身體平衡,向上抬腿用大腿的正中部擊打足球是正下部,使球向正上方執行。初學的朋友可以加大力量使球反彈的高度稍高,並單獨完成一次顛球后用手將球接住,反覆重複此項動作。待球性稍微熟練後,可以連續的將球頂起,或者兩腿交替將球顛起,並降低顛球的高度,增加連續動作之間的頻率,保持動作多次反覆不使足球落地。
如果有的朋友對此技術已經有了基礎,為了提高球性,還可以在走動,甚至是跑動中用大腿將球顛起,在顛球的中控制足球的走向,保持球的穩定,從而增長對球性的練習。
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