檯球入門技巧之選定主視眼

　　在打檯球之前最好先確定自己的主視眼，這樣可以把主視眼落在出杆線路的上方來提高準度。許多人都認為打檯球好像跟主視眼沒什麼關係，其實不然。以下是小編為你整理的打檯球的主視眼詳細介紹，希望能幫到你。

　　主視眼簡介

　　什麼是主視眼?簡單來說主視眼就是你用來看事物的那隻眼睛。從人的生理角度出發來說，每個人都有一個主視眼，可能是左眼，也可能是右眼。主視眼所觀察到的事物會被大腦優先給接受。人的大腦習慣性利用主視眼的成像來分析和定位物體，主視眼由於運動多，身體內的營養補給獲得的也多，往往發育的比副眼好。我們常常看到街上有些小孩在戴著眼鏡，其中有一邊是被布遮擋住的，其實這也是為了糾正副眼的嚴重發育不良，被遮擋的事主視眼。這樣，副眼被迫承擔起主視眼的責任，不斷地觀察分析事物，而這樣身體內的養分也源源不斷的補充，這樣，經過時間的累積，副眼的發育不良的情況就得到了解決。

　　辨別主視眼

　　為了使檯球準確性提高，我們要學會先辨別自己的主視眼是那隻眼睛，這樣才會提高你擊杆的準確性。要辨別主視眼，除了去醫院或是正規的眼鏡店驗光外，自己在家裡或是辦公室就可以利用簡單的方法來辨別。

　　方法一

　　先選擇一個目標物體，可以是一小水杯，也可以使一支筆，雙手交叉虎口成三角形，透過這個三角形可以看到事前選擇好的目標物體。分別遮住一隻眼睛，單眼透過這個三角形區域，看能不能看到這個目標物體，如果能看到的話，這隻眼睛就是主眼，不能看到的話就是輔眼。

　　方法二

　　平伸任意一個手的手臂並豎起一指，兩眼通過此手指看兩米以外的物體***就像瞄準一樣，只不過是用兩隻眼睛***，然後閉上一隻眼睛。如果你感到你豎起的手指的位置發生了變化，這個眼睛就是輔眼;如果手指的位置沒有變化，這個眼睛就是主眼。

　　方法三

　　首先選定不遠處***比如說2米左右***的一個小物體，取來一張A4紙，紙中間撕出半個拳頭大的洞，將紙擋在眼前30CM左右，雙眼能從洞中看到此前選定物體的時候，停住，眯上一隻眼，此時你還能從洞中觀察到該物體，換著眯上另一隻眼睛看看，是不是發現，一隻眼睛能看見剛才的東西，另外一隻眼睛不能看見，那麼，能看見的那隻眼睛就是主眼，平時你觀察物體的時候，大腦都是通過他來判定物體的空間位置的，另外一隻就是副眼，有點留著備用的感覺。

　　打檯球有什麼好處

　　一：站著

　　上班經常一坐坐一天，很少起來走動，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來越大。如此而來，持續站著，大有好處。

　　二：鬆動手指

　　打檯球時，要把手撐開架杆，可以大大地鬆動手指。當然，這僅指一邊的手。另一邊也沒閒著，握杆、擊球，時緊、時鬆，也是鍛鍊。

　　三：放眼綠色

　　每天盯著螢幕，一天下來大有酸澀之感。可是檯球好啊，即使打九球球案也是綠藍色嘛，統一為綠色。放眼一片綠色，實在養眼。

　　四：著眼長、遠

　　盯著電腦的長度，估計超不過 70公分，但是打檯球的時候就一定不止了，非常有利於消除假性近視。

　　五：與好友交流

　　上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時間越來越少，找個對大家都有益的休閒活動，放鬆的時候還可以聊聊天，好得很呢。於是，現在常用的一句話是：打會兒檯球去吧!

　　六：鍛鍊思維

　　每天對著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語文。檯球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數學。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高杆、低杆還是弧線，有時也算是種鍛鍊。

　　七：腰好腿好身體好

　　想想打球過程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打檯球一小時需要走三千步，對於上班族來講，可是不小的活動量了。