用身體語言給你的演講加分

　　儘管有力的語言能使人們注意你的言談，身體語言則是在你走入聽眾視野的時候就開始影響你的形象。下面是小編為大家收集關於，歡迎借鑑參考。

　　1、準備

　　除了讓你有信心控制一 切，沒有什麼比周全的準備更能讓聽眾感受到你的誠意。這是你打造積極身體語言的基礎。

　　2、姿勢

　　隨意鬆垮的姿勢會讓聽眾覺得你缺乏自信和穩重。有許多人都忽略了這個重要的方面。筆直的站立、雙腳平衡、雙肩向後，你就會傳達一 種穩重的和自信的形象。儘管這可能和你真正感覺的相差甚遠。

　　3、走近講臺

　　在你等待發言時，保持這種自信且放鬆的姿勢。當介紹你時,先看看介紹者，等他簡要介紹你其他情況時再緩緩掃過聽眾。走路時要有信心,沒有特別的規定在你走近講臺的時候要看著誰,那取決於你有多少空間走過去、你是否需要調話筒、聽眾是否在鼓掌,等等。

　　一到達講臺就要慢下來 ,把持住自己，站定3秒。對介紹做出迴應，但要簡潔點。你可以簡單地說“非常感謝”,然後直奔主題。儘量站在舞臺中間去演講，這會讓你更好的和聽眾的目光接觸。

　　我見過一些上臺演講者，因為上臺緊張，就跟聽眾道歉，表明自己此刻的狀態很緊張，希望尋求聽眾的理解，記住，上臺不要道歉，更不要說自己緊張，本來聽眾沒有在意到這一點，你一說，聽眾反而更加仔細的盯著你，看看你是否有手抖腳抖的現象，從而忽略你下面想表述的內容。最後說下講話桌:如果不需要，就不要用它們了。講話桌造成了距離感和高度感,它是你和聽眾之間的障礙。

　　4、如何運用目光接觸

　　眼睛是心靈的窗戶。你的雙眼是你作為一個演說者最重要的生理特徵，因為它們在和聽眾建立情感關係中起著至關重要的作用。

　　在你開始發言以前，從後排***以Z形的方式用眼神餘光緩緩的對全場進行一個掃視，瞭解你聽眾的屬性，你的重要聽眾在哪裡……等等。這個小的停頓可以讓聽眾把注意力放在你的身上。讓你的目光和儘量多的人相接觸。你給聽眾的第一個資訊應該是你很高興來到這裡，在你開始講話之前，用目光建立友善關係。

　　當你做直接陳述和歸納關鍵點時，你必須經常與你的聽眾的眼光直接觸。舉例來說，如果你說:“這個專案會影響到我們的整個團隊，因為整個公司的目光都在注視著我們。”而這時如果你的目光猶豫不定，聽眾就不會相信你。如果你說:“這是非常重要的。”而又不給大家以直接的目光接觸，你的話就不可信。

　　堅定的眼神可以傳遞信心和影響力，從而讓聽眾對你的話更加深信不疑。

　　5、雙手的位置

　　很多初學演講者總是問我在講話時手該怎麼辦。我們要先了解什麼不該做：

　　不要一直緊緊抓著講話桌;

　　不要一直把手放在兜裡或交叉著生硬的放在胸口;

　　不要把手放在背後;

　　不要擺弄你的首飾、衣服或用品。

　　演講中，我們可以有一些手勢，它可以帶動演講者自身和聽眾的情緒，要注意的是手勢不要太多太頻繁太誇張。

　　6、你的微笑

　　除非你是就生死問題發表講話。否則你就應該經常保持微笑。它向你的聽眾傳遞溫暖的訊號並放鬆你的面部肌肉。絕大多數人微笑時看起來更好，他也會讓你的聽眾感覺更加舒服，因為你看上去更自然，更自信。一個板著臉的演講者是建立不了親和關係的。嘗試著把你的聽眾看得親切而友好，你會發現微笑起來會更加容易。

　　7、該不該走動

　　你當然不希望聽眾的注意力集中在你的動作上,而不是你的講話內容上。這就是為什麼有些講話者選擇站在一個地方不動。 因為擔心過於緊張的情緒而影響到自己的肢體動作，做出與要傳達的資訊不相干的動作。然而,站著一動不動本身就是會讓人心煩的事情，特別是如果一個講話者站得像雕像一樣，聽眾就會等著一隻鴿子落在他的肩頭上了。

　　以下是你應該在講話時走動的理由:

　　與聽眾離得更近，以便於建立身體上的聯絡。

　　創造強烈的情感氛圍。

　　轉換一下身體姿勢。

　　改變講話的節奏***如果你講話的風格熱烈且適當的走動，那麼，當你停下來的時候，就會造成雙倍的效果***。

　　更著重地強調一個觀點。

　　引起聽眾的更大注意。

　　製造情緒的湧流。