榴蓮酥怎麼製作才好吃榴蓮酥的做法步驟教程
榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。你瞭解榴蓮酥要怎麼做才好吃嗎?下面是小編給大家整理榴蓮酥的做法。
製作榴蓮酥的準備材料
榴蓮酥製作過程的步驟
1.準備食材。
2.將榴蓮肉壓成泥,加入兩匙澱粉拌勻。
3.印度飛餅解凍,分割成兩瓣。
4.在一側加入榴蓮泥。
5.對摺起來沿外側輕壓攏合。。
6.用叉子壓出花邊刷。
7.刷全蛋液。
8.烤箱預熱,二百二十度。
9.放最上層,烤二十分鐘左右,注意觀察,上色,鼓起即可出爐,趁熱食用。
榴蓮的營養價值
1.含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。
2.含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。
3.所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。
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