常見排毒養顏方法

  大家在日常的生活中,美容已經成為廣大的女性關注的事情了,廣大的女性白領們都在關注著自己的美麗健康,大家都聽說過排毒養顏。今天,小編為你帶來了。

  常見排毒養顏技巧

  排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法是不可取的。長時間反覆刺激還會使腸管麻痺,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀,對健康會有影響。

  中醫有八法排毒之說,也是中醫治病的八個基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。具體方法是:

  汗法———用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

  吐法———就是嘔吐。有時胃裡有炎症無法洩下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  下法———胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以洩制洩。

  和法———感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  溫法———主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

  清法———就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  消法———人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  補法———病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法,比如服用蔘湯。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的,亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什麼,無論中西醫,對症下藥才是解決問題的最好方法。

  日常排毒養顏方法集錦

  水

  促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。***每天八杯水,可要保證哦!***

  排毒茶

  有一款藏藥的效果特別好,用西藏的紅景天、野生蓮子心做成的,據說還不錯。

  大麥若葉青汁

  這是從日本、臺灣地區流行起來的排毒佳品,是用大麥苗榨成汁喝,很多藝人都用,效果不錯,值得推薦!

  蜂蜜

  自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。此法我長年使用。

  檸檬水

  既排毒,又減肥,早上起來先空腹喝一大杯溫的檸檬水。

  紅糖水

  千百年來,紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知

  牛奶

  含較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對膽固醇的吸收。

  羅漢果茶

  一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治痰火咳嗽、血燥便祕等症,羅漢果茶雖然甜如砂糖,熱量卻近乎等於零。

  菊花茶

  由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。

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