攀巖運動的好處

  俗話說,“無限風光在險峰”,登上懸崖峭壁才可以看得更遠,看得更多,攀巖是一項極限運動,那麼,攀巖的好處有哪些呢?

  下面就跟著小編一起來看看吧!

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  1、增加身體柔軟度與協調感,這是攀巖的關鍵能力,其重要性更勝於體力;只有協調能力好,你才能更加輕鬆地往上攀,不會導致身體部位某一個地方體力不支,而過度消耗自己的體力。

  2、可以增強體力。因為攀巖運動是很需要體力的,你需要支撐自己的重量,還要在幾乎垂直的岩石上往上攀,那就會消耗大量的體力。攀巖運動要的是手腳均衡的力與美,並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力。

  3、集中力。腳下全神灌注地踏著巖塊,留意身體在巖塊上位移的每個細節,可以培養一個人對事物的專注程度。

  4、進取心。當自己靠著攀登繩承受體重、當你在高高的巖壁或巖塔上時,每往上一步,都要付出很多的體力,是全身都在消耗著能量,當你身體上感到疲倦的時候,是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容,還包括了毅力和內心那股堅定的決心。

  5、自信心。曼客提醒:倘若你沒有足夠的自信心,對自己沒有那種一定要成功的意志,面對比自己身高還高巖場,仍毅然中的困難,心性自然要比常人自重與自信。

  6、平衡感。由於攀巖被稱為在巖壁上行走的蜘蛛人,行走的基本姿勢是三點不動一點動,靠的就是平衡感!如果失去了平衡感,就算你有再多的體力,你也會覺得要攀上巖頂是多麼的力不從心,並且會覺得這個過程是特別難熬的。

  “會當凌絕頂,一覽眾山小”。攀巖運動以其獨有的登臨高處的征服感吸引了無數愛好者。攀巖運動是從登山運動中派生來的新專案,也是登山運動中的一項競技體育專案。

  攀巖是集健身、娛樂、競技於一體,既要求運動員具有勇敢頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神,又需要具有良好的柔韌性、節奏感及攀巖技巧,這樣才能嫻熟地在不同高度、不同角度的陡峭巖壁上輕鬆、準確地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等驚險動作,給人以優美、流暢、刺激、力量的感受。

  由於登高山對普通人來講機會很少,而攀爬懸崖峭壁機會相對較多,且更富有刺激和挑戰,所以攀巖作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在全世界普及開來。這項運動是利用人類原始的攀爬本能,藉以各種裝備作安全保護,攀登一些岩石所構成的峭壁、裂縫、海蝕崖、大圓石以及人工製造的巖壁。由於攀登者在巖壁上穩如壁虎又矯似雄鷹,是一項極具美感和觀賞性的運動,被譽為“巖壁芭蕾”。

  驚險刺激是攀巖運動最根本的特點,並能充分滿足人們要求迴歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的慾望,這是它深受人們喜愛的根源。

  所以說,攀巖不單單是滿足我們征服的慾望,攀巖的更大好處是可以提高我們的精神境界,就好像經歷過風雨後才能見到彩虹,挑戰極限後才更加的感悟生命的意義。