男人腎虛表現在哪些方面

　　現代都市生活的壓力越來越大，許多的男性健康都出現了問題!最常見的就是腎虛了，男性腎虛的表現有哪些呢?下面就跟著小編一起來了解下吧!

　　男人腎虛的表現

　　【症狀】畏寒肢冷

　　【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

　　除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗淨，切成小塊，將生薑150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

　　【症狀】頭暈無力，失眠多夢

　　【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

　　要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。

　　【症狀】哮喘

　　【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

　　臨床上，哮喘要想治癒必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解症狀，減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄。

　　【症狀】腰痛

　　【解析】 腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作***使用電腦、開車等***，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

　　如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。

　　【症狀】夜間多尿

　　【解析】 一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。

　　白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。

　　【症狀】頭暈耳鳴

　　【解析】 很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

　　中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

　　溫馨提示：腎虛往往會對男性的身體造成很多的影響，不僅影響正常工作，也無法正常生活。因此發現症狀及時治療是遠離腎虛的最好方法。

　　男人腎虛的食補藥膳

　　肝胰扒海蔘

　　材料

　　海蔘50克、豬胰1條、豬肝100克，雞湯、醬油、料酒、白糖、薑片、蔥、鹽、豬油。

　　步驟

　　1、將海蔘發開，用水浸泡且洗乾淨。將豬胰和豬肝切成長塊狀，飛水後放到砂鍋內。

　　2、加入海蔘、雞湯、醬油、料酒、白糖、薑片、蔥、鹽、豬油燉熟食用。

　　功效：有補腎潤燥，養血補血作用，適用於遺尿、遺精、陽萎、小便頻數。

　　爆炒鵪鶉

　　原料

　　鵪鶉3只***已宰殺好，重約300克***、辣椒2個、生薑、蔥、料酒、胡椒粉、生抽各適量。

　　做法

　　1、將鵪鶉洗淨後斬件***去頭尾不要***，辣椒切成小片，生薑也切成小片，蔥切成約3釐米長的段。

　　2、熱鍋入油，然後將鵪鶉肉和薑片放進鍋中，開大火進行爆炒，記住一定要將鵪鶉的水分炒幹，待到鵪鶉肉看起來微微發黃的時候，就將胡椒粉撒進去，不要太多，然後將料酒新增進去炒勻。

　　3、下入辣椒，放入適量的鹽，翻炒兩分鐘左右;下入蔥段，加入少許生抽，炒勻後裝盤即可。

　　蚌肉燉老鴨

　　原料

　　蚌肉60克，老鴨肉150克，生薑2片。

　　步驟

　　1、將蚌肉洗淨;老鴨肉洗淨斬件;生薑洗淨。

　　2、將所有的材料全部放進燉蠱中，然後加入適量的開水，蓋上蓋子進行燉煮。

　　3、開文火進行隔水燉煮兩個小時，然後調個味道就好了。

　　功效：滋陰補腎，行水除煩。適用於腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內熱者。症見面熱潮紅，眩暈頭痛，煩熱失眠，腰痠乏力，或有遺洩，或有水腫等。

　　淮杞甲魚湯

　　材料

　　甲魚200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。鹽、姜、酒適量。

　　步驟

　　1、在熱水甲魚宰殺，然後將其切開清洗乾淨之後，將腹部的腸子和臟器都去除。

　　2、將準備好的淮山與枸杞洗乾淨後放入鍋內與甲魚一起燉熟，用時2小時。

　　3、最後加入姜、鹽、酒少許調味，即可享用。

　　功效：有滋陰補腎、益氣健脾的功效。適用於陰虛偏勝的骨質疏鬆症患者。

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