口臭如何去除_如何有效消除口臭

  口臭雖然不是什麼大毛病,但是口臭卻會影響到你的形象以及社交,那麼去除口臭應該怎麼辦呢?小編分享口臭如何去除,希望可以幫助大家!

  吃什麼東西可以去口臭

  酸味水果

  酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡 象,嚼一粒梅子幹或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應急,預防口臭。

  綠茶

  其中的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水,也可以通過咀嚼茶葉來預防。

  香草植物

  比如甘 菊、薄荷等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細菌,預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔,其芳香味道亦能除臭。

  蔬菜

  其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠 色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。

  有4種食物會導致口臭出現

  1、酒

  酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。

  2、薄荷糖

  很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  3、肉

  吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨***尿味***,它們會通過口腔排出體外。

  4、乾果

  乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。