立春吃什麼可提高抵抗力

　　立春預示著春天的到來，這個時節感冒發燒的人數明顯增多。因為隨著天氣轉暖，各種細菌病毒已進入到活躍期，氣候環境的不穩定也給感冒的“侵襲”提供條件。所以下面我們就給大家說說生活中能有效的預防感冒的春季食物有哪些吧。

　　立春吃什麼可以提高抵抗力——大蒜：

　　大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳

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