一歲大的寶寶營養食譜及製法

  一歲大的寶寶由於身體器官發育尚不成熟,還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據寶寶的生理特點和營養需求,為他製作可口的食物,保證寶寶能獲得均衡營養。下面是小編為你精心整理的一歲大的寶寶營養食譜,希望對你有幫助!

  一歲大的寶寶營養食譜: 南瓜糊

  原料:甜南瓜--10克,肉湯--1大匙

  製法

  ***1*** 將南瓜去皮之後切成小塊,燉熟,並過濾。

  ***2*** 將南瓜和肉湯倒入鍋中同煮。

  一歲大的寶寶營養食譜: 洋蔥糊

  原料:洋蔥--1/5個,黃油--1小匙,麵粉--2小匙,肉怕--1/2杯,乾酪--1小匙,鹽、香菜末--若干

  製法

  ***1*** 將洋蔥洗淨節成細條狀。

  ***2*** 用黃油在煎鍋裡將洋蔥長時間炒制。

  ***3*** 當洋蔥炒至透明時放入麵粉繼續炒,之後加入肉湯,並輕輕攪拌。

  一歲大的寶寶營養食譜:番茄汁

  原料:番茄——1/2個

  製法

  ***1*** 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。

  ***2*** 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。

  ***3*** 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。

  ***4*** 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。

  一歲大的寶寶營養食譜:黃瓜汁

  原料:黃瓜——1/2個

  製法

  ***1*** 將黃瓜去皮。

  ***2*** 將1/2黃瓜用擦菜板擦好。

  ***3*** 將***2***襄入屜布擠出汁液來。

  一歲大的寶寶營養食譜:橘子汁

  原料:橘子——1/2個,白糖——若干,水——若干

  製法

  ***1*** 將橘皮剝去。

  ***2*** 將其中/2用湯匙搗碎。

  ***3*** 將***2***襄入屜布里把汁液擠出,並加入適量的水和白糖調勻。 064 蘋果汁

  原料:蘋果——1/2個

  製法

  ***1*** 選用熟透的蘋果洗淨之後切成兩半。

  ***2*** 將蘋果皮擴瓤去掉。

  ***3*** 將蘋果用擦菜板擦好。

  ***4*** 將***3***襄在屜布里將汁液擠出。

  一歲大的寶寶營養食譜: 甜瓜汁

  原料:甜瓜——1/8個

  製法

  ***1*** 將甜瓜皮去掉並將瓤剜出之後切成小塊。

  ***2*** 用勺子將甜瓜搗碎。

  ***3*** 將搗碎的甜瓜襄在屜布里擠出汁液。

  一歲大的寶寶營養食譜:葡萄汁

  原料:葡萄——10粒

  製法

  ***1*** 將葡萄多洗幾遍洗淨。

  ***2*** 之後煮爛並去皮、蒂。

  ***3*** 將葡萄倒入榨汁機榨取汁液。