如何不吃藥治療感冒

  感冒是一種常見病,體質弱的人在天氣轉變時往往很容易中招,那你知道嗎?下面是小編為你整理的相關內容,希望對你有用!

  

  1、有些症狀,不治比治好。沒人喜歡發燒,但體溫計上升高的數字卻表明,你的身體正在試圖用高於正常時的溫度殺死入侵的病毒和細菌。此外,較高的體溫也讓免疫系統可以更高效地運作。因此,如果只是發一兩天的燒,不要緊,事實上,你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣。咳嗽會讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外,從而不會感染肺部,而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄,也減少了病菌隨之進入體內的可能。

  2、經常擤鼻涕,不要將它們吸回去。但也不要太大力,以免傷害鼓膜。

  3、溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞,也能洗掉鼻腔中的病菌。

  4、保暖,休息。

  5、鹽水漱口,一天4次。

  6、飲用熱雞湯、熱蜂蜜檸檬水和紅茶。

  7、洗個桑拿。

  8、鼻子下面擦點軟膏,以免頻繁擤鼻涕導致的面板過敏。

  9、冷敷或熱敷鼻竇。

  10、多墊個枕頭——這能顯著緩解鼻塞導致的呼吸不暢。

  11、多吃有益於抗感染的食物,如香蕉、青椒、胡蘿蔔、洋蔥、大米等。

  不吃藥治感冒的偏方

  1、喝一大杯溫開水

  專家點評:感冒發燒,傷津傷液,要多喝水補充水分。

  2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一小撮鹽+幾滴檸檬汁

  專家點評:治標不治本,沒有抗病毒的作用。

  3、排除寒氣:生薑5片+紅糖煮水

  專家點評:適合風寒型感冒。

  4、大桶泡腳,渾身出汗

  專家點評:氣虛的人,腳出汗更容易造成虛脫。

  5、繼續喝溫開水,多上幾次廁所

  專家點評:如果是風熱型感冒,需要用大黃水或者番瀉葉。

  6、蒙上被子睡覺

  專家點評:蒙著被子睡覺習慣不好,感冒後房間要保持通風。

  7、第二天繼續用生薑紅糖鞏固

  專家點評:同樣,這種方法適合風寒型感冒。

  如何預防感冒

  1、避免誘因

  避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩,避免在人多的公共場合出入。

  2、增強體質

  堅持適度有規律的戶外運動,提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

  3、免疫調節藥物和疫苗

  對於經常、反覆發生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外,尚沒有針對其他病毒的疫苗。


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