坐月子吃什麼去斑最好

  一些生完寶寶的媽媽們看著一臉的斑,愁上眉梢。那麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  去斑的食物

  1、獼猴桃

  獼猴桃被喻為"水果金礦"。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙。

  2、西紅柿

  西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  2、檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。

  4、各類新鮮蔬菜

  各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

  5、黃豆

  大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制面板衰老,更能防止色素沉著於面板。

  6、牛奶

  牛奶有改善面板細胞活性,延緩面板衰老,增強面板張力,刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。

  7、帶穀皮類食物

  隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

  自制去斑面膜的方法

  1、珍珠粉面膜

  做法:先倒一些珍珠粉在乾淨的容器裡,再配以少量牛奶混合調勻。

  用法:為了使敷在面上的珍珠粉不脫落,可在其中加一點蜂蜜。用溫水清洗面部,將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上,雀斑處多按摩一會兒,以促進血液 功效:祛斑、美白、減少過敏症狀。迴圈。20分鐘之後用溫水洗掉,臨睡前做為宜。

  2、花粉面膜

  材料:花粉、雞蛋清、檸檬汁、鮮奶

  做法:在超市貨藥鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉,然後將這些花粉各取一小匙,放到調製面膜的容器中。如果是乾性面板的MM。就加入家用雞蛋清混合調製,如果是油性面板的MM,那就加入檸檬汁混合攪拌,其他面板的MM,就用牛奶混合調勻即可。

  用法:將調好的面膜塗敷在臉上,20-30分鐘後用清水洗淨即可。

  功效:這款面膜有有很多的營養物質,可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養面板。

  3、橄欖油麵膜

  材料:橄欖油、蜂蜜

  做法:將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中,隔水加熱,至37度左右。在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調勻。

  用法:把面膜紙或紗布浸在橄欖油麵膜,待面膜紙或紗布完全浸透後覆蓋在臉上,20分鐘後取下。

  功效:此面膜有潤膚、祛斑、除皺的功效。

  4、紅糖美白祛斑面膜

  材料:紅糖、礦泉水

  做法:30克紅糖,加入少量礦泉水,煮成黑糊狀。

  用法:待涼,將其均勻塗抹臉部,有斑的地方可以塗厚一點。靜待5-10分鐘後,用溫水洗淨即可。

  功效:使面板光滑美麗,還可促進面板的新陳代謝,淡化斑點,效果顯著。

  5、蜂蜜美白麵膜

  材料:麥粉、蜂蜜

  做法:2勺麥粉+1勺蜂蜜,攪成糊狀。

  用法:敷面,20分鐘後,用純淨水洗淨即可,然後,用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚。

  功效:一段時間後,肌膚又白又嫩,充滿光澤。

  6、牛奶燕麥面膜

  材料:鮮牛奶、酸奶、燕麥片

  用法1:用棉球蘸取牛奶或者酸奶,輕輕的擦拭面部肌膚,等待牛奶幹後,在擦拭2-3遍,最後用清水清洗乾淨面部即可。可以在天早晚都進行一次,連續使用1-2週會看到面部斑點的淡化。

  用法2:還可以將酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麥片,調製均勻後敷在臉上,20分鐘後用溫水洗即可。

  功效:分解面板的老化角質細胞,抑制和祛除色素斑點,還有美白功效。

  7、蘋果番茄面膜

  材料:番茄、蘋果、澱粉

  做法:將蘋果去皮去核後,搗爛成果泥,然後將番茄也搗爛,將它們混合在一起,加入少許的澱粉混合調製,弄成糊狀即可。

  用法:均勻的塗敷在臉上,20分鐘後,用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。

  功效:面膜中含有豐富的維生素C,可抑制黑色素的合成,能祛斑並且對面板起到增白的作用。