孕婦能吃龍眼嗎孕婦可以吃龍眼嗎

  龍眼,又叫桂圓,不僅清香撲鼻,還美味甘甜,是日常生活中不可或缺的水果之一。龍眼富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等營養成分;經過處理成的乾果,還有多種氨基酸、皁素、膽鹼等,具有強大滋補能力,那麼孕婦可以吃龍眼嗎?下面是小編整理的孕婦能吃龍眼嗎的資料,歡迎閱讀。

  孕婦能吃龍眼嗎

  龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾之效。然而對孕婦,特別是對早孕的婦女來說,卻是一種禁果。

  因為龍眼但性溫味甘,容易上火,凡具有陰虛內熱、痰火體質的人不能吃。而孕婦受孕後,陰血都聚集起來供養胎兒,多數孕婦都是陰虛燥熱體質,所以孕婦一般都不能吃龍眼。

  再者,孕婦吃龍眼不僅會增添胎熱,而且還容易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀,甚至引起流產或早產。

  而且孕婦們要注意,不管是龍眼,還是龍眼泡出來的水,都要禁止食用。比如煲湯的時候,也不要加龍眼,雖然說加龍眼有時候,做出來的湯會好喝,可是,如果你在懷孕的時候喝的話,依然會有胎動的可能,不管懷孕多長時間都有可能。

  吃龍眼的好處

  益氣補血

  龍眼裡含豐富的葡萄糖、蔗糖及鐵元素,不僅可以提高熱能、補充身體營養,還能促進血紅蛋白再生,達到益氣補血的效果;對婦女產後恢復也相當有益;

  延緩衰老

  龍眼肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生,延緩衰老,日常生活中應該適量吃一些龍眼,特別是愛美的女孩;

  安神靜氣

  龍眼含大量鐵、鉀等元素,可以治療因貧血造成的心悸、心慌,起到安神、安眠的作用;如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾,不妨用龍眼肉煮湯喝,效果很不錯;

  補心健脾

  龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經,適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者,實為補心健脾之佳品;

  提高記憶力

  現代人生活繁忙,用腦次數頻繁,加上休息時間短,很容易出現健忘、丟三落四的現象,每天以龍眼肉泡水當茶喝,可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰,提高記憶力,消除疲勞;

  增強免疫力

  龍眼肉具有提高機體免疫功能,降血脂,增加冠狀動脈血流量,增強機體素質等作用; 抑制癌細胞

  有研究證明,龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%,更年期是婦女婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;

  美容養髮

  常吃龍眼,能使臉色紅潤、氣色變佳,具有良好美容效果;它還能使頭髮變黑,是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。

  龍眼食療方

  1、龍眼糖

  白糖500克,橘餅、龍眼肉各100克。將白糖放在鍋中,加水少許,以小火煎至稠時,加入橘餅、龍眼肉,攪勻。然後將此糖漿倒在大瓷盤中,表面攤平。稍冷後,切成100塊,分數日食之。具有健脾和胃之功效。

  2、龍眼膏

  龍眼肉30克,白糖3克,共置碗中,放籠中蒸之。本品大補氣血,可與人蔘、黃芪相媲美,故被稱為“代參膏”,適合於老幼和體質虛弱者。

  3、補血膏

  龍眼肉100克,黑芝麻40克,黑桑葚50克,玉竹30克,蜂蜜適量。將以上4味藥加水浸泡1小時,然後用文火煎煮,每30分鐘提取汁1次,共3次。再將3次濾出的汁液用小火濃縮,至稠如膏時,加蜂蜜1勺,稍煮沸即停火,冷卻。每次服1~2匙,開水衝化飲服。具有健脾益氣、補血養肝之作用,適用於貧血患者經常服用。

  4、龍眼蓮子羹

  蓮子15克,大棗5克,龍眼肉15克,糯米50克,白糖適量。將蓮子洗淨,用溫水浸泡,去皮,去芯。將大棗洗淨去核,龍眼肉洗淨,糯米淘洗乾淨。將糯米放入鍋內,加大棗、蓮子、龍眼肉,再加白糖和清水適量。用武火燒沸後,轉用文火煮至熟爛。每日次,作早餐食用,具有益心寧神的作用,可以治療心陰血虧、脾氣虛弱、面黃肌瘦,以及心悸、失眠、健忘等症。