日常祛皺的小妙招

  皺紋的悄然出現,確實讓女性朋友頗感頭疼。接下來小編為你整理了,希望對你有幫助。

  

  側睡會增加臉部皺紋

  美國面板病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。

  別眯著眼瞧東西

  美國面板病學會認為,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。

  多吃魚抗衰老

  特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養面板,有助於減少皺紋。

  用可可粉取代咖啡

  可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護面板免受太陽灼傷,改善迴圈,保護面板水分,讓面板感覺更順滑。

  多吃水果和蔬菜

  美國杜蘭大學的研究發現,維生素c可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對面板的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症面板。

  不要過度洗臉

  馬里蘭大學醫療中心的面板專家認為,過多地洗臉,會洗去面板的天然防護油脂和水分。

  多吃大豆

  研究表明,大豆有助於保護或治療部分光老化損傷,改善面板組織,讓它更加緊緻。

  此外,專家強調,基本的護膚守則也要堅持,包括防晒、不吸菸、使用潤膚露等,這樣才最有成效。

  去皺紋最好的小訣竅

  1. 用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後,加蜂蜜1匙和麵粉少許,調成糊狀。使用時,將這種膏狀物塗敷於面部,30分鐘後洗淨。每週1~2次,可達到去皺、增強面板彈性的效果。

  2. 多做面部按摩。每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現部位重複按摩6次。

  3. 每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜,並堅持每星期做一次面部水分護理,比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。用蛋黃和一小杯的蜂蜜,和一小杯的麵粉攪拌後,用來敷臉,如果是乾性面板,則應多加入橄欖油,等一刻鐘以後洗乾淨,在用冷霜,按摩5分鐘,在用紗布試掉。 蛋白覆面和上法同時實行,方法是第一天蛋黃,第2天休息,第3天蛋白,第4天休息,第5天蛋黃,如此交換。6個月後,可讓所有的小皺紋都消失。因為蛋白能史鬆弛的面板繃緊,蛋黃則能給予面板營養,如此雙邊進行,效果非常好。

  4. 喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒***每天中餐、晚餐各飲 150-250克***,能增強體質,減少面部皺紋。

  5. 嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5~20分鐘,能使面部皺紋減少,面色紅潤。因為咀嚼 能鍛鍊面部肌肉,改善面部的血液迴圈,增強面部細胞的新陳代謝功能,使皺紋逐漸消退。

  6. 用米飯糰去皺。當米飯做好後,挑些較軟溫熱的米飯揉成團,放在面部輕揉,把面板 毛孔內的油脂、汙物吸出,直到米飯糰變得油膩汙黑,然後用清水沖洗面部,這樣可使皮 膚呼吸暢通,減少皺紋。