迅速美白土方法

  美白,一直都是討論不停的話題,那麼你知道日常美白的方法有哪些嗎?今天,小編為你帶來了。

  是什麼

  1、多喝水,少吃油炸食品,保持面板清潔,這是面板美白中至關重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎。

  2、儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物,吃些這些食物之後經過太陽一晒,很容易使面板變黑的。

  3、防晒很重要;出門前要擦隔離霜及防晒霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關鍵一步,這也是快速美白的方法。

  4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品,做日常的基本護理方法。

  5、飲食上面:多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等,適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

  2、保持睡眠的充足,每天在晚上十點到十一點之間進入熟睡狀態。睡眠不足會使心情煩躁,並會導致斑點的增多。

  7、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對補水保溼美白很好的,而且這是天然的不傷肌膚,還可以天天用。

  8、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋,這對美白嫩膚挺好的。

  具有美白效果的藥膳

  1.洛神枸杞茶

  材料:洛神花3朵、茵陳3錢、枸杞3錢、甘草1錢。

  做法:以1000ml滾水沖泡5至10分鐘。

  功效:洛神花又稱芙蓉花,具有清暑抗氧化;枸杞有滋養肝腎,茵陳可清肝利膽。

  2.黃芪山藥粥

  材料:黃芪3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米:

  做法:以1000ml滾水熬煮40分鐘。

  功效:黃芪補氣,紅棗補血,有助健脾補腎、益氣養血。

  3.百合蓮子湯

  材料:百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢。

  做法:以1000ml滾水煎煮30分鐘。

  功效:具有寧心安神、滋陰養顏。

  4.銀耳紅棗湯

  材料:銀耳、薏苡仁、紅棗。

  做法:以500ml滾水衝煮溫開。

  功效:健脾利溼、滋陰潤肺。

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