紅棗補血養顏粥的做法女人補血食譜

  紅棗是個很好的天然美容保養品,而且它的美容作用還能讓你歎為觀止,小編整理了紅棗補血養顏粥的做法,希望可以幫助大家!

  紅棗補血養顏粥的做法步驟

  1. 原料:紅棗, 紅豆, 黑米, 花生, 大米, 紅糖***原料都適量,自己掌控好,基本上一把就可以了

  2. 將紅豆,黑米,大米和花生洗淨,紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘;

  3. 紅棗洗淨,切開兩半去除核***去核不上火***備用

  4. 將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,倒入較多的清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵即可。

  5. 粥熬好後,調入紅糖或者冰糖食用,如果是女性食用,調入紅糖為最佳。

  小貼士

  不容易煮爛的食材,提前浸泡可縮短煮粥時間。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否則在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。