除口臭最簡單的方法是什麼

　　口臭是一種很煩人的身體症狀。口臭的發生跟很多原因都有關係。跟平常不好的生活習慣還有飲食習慣有很直接的關係。下面是小編給你介紹的除口臭最簡單的方法，希望對你有幫助。

　　除口臭最簡單的方法

　　1、生吃食物，喝點果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

　　2、小米：健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

　　5、避免吃糖和精製碳水化合物：此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6、多吃海帶：在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。還可以喝怡口香蓮茶，能改善難聞的口腔異味，還有清新怡神的作用。

　　清熱消滯湯

　　食材：香蕉2根，芒硝15克，淘米水2碗

　　調味料：冰糖

　　做法：

　　1、先讓淘米水沉澱1個小時，倒掉上面比較清的水，留下下層混濁的水約2碗;

　　2、淘米水、香蕉倒入鍋中煮成湯後，加入芒硝;

　　3、最後放些冰糖，攪拌均勻就可以了。

　　功效：提高免疫力、改善口臭、緩解壓力。

　　早上起來嘴巴很臭的處理方法

　　首先，你要明確一點，那就是導致一個人早上起來嘴巴很臭的原因通過是有很多的。而根據你現在的這個反應，還無法確定你是由於什麼原因引起的口臭。所以，暫時建議你可以在刷牙的時候，注意力度和角度的問題。你在刷牙的時候一定要儘量上下刷，而不是左右刷。另外，如果你的舌苔很重的話，也是有可能導致嘴巴臭的。所以，建議你以後要定時清理自己的舌苔，以免出現因為舌苔的堆積而引發口臭。最後，如果這樣做了還是無法緩解口臭的話，那你就需要到醫院進行檢查診治了。