秋季養生茶配方推薦

  秋季養生的方法有很多,而喝茶就是一個不錯的選擇。下面給大家分享適合秋季喝的養生茶。

  秋季養生茶配方

  1、靈芝養生茶

  成分:大葉種晒青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

  主要成分的功效:安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃,降血脂。

  特點:口感豐滿,潤滑醇厚,回味悠長,脣齒留香。

  2、洋蔘養身茶

  組成:大葉種晒青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

  配方主要成分的功效:調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,尤其是在暑熱季節,中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。

  特點:茶湯紅豔清亮,潤滑醇和,特有普洱茶喝西洋參香味。

  3、橄欖養生茶

  組成:大葉種晒青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

  配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

  特點:茶湯暗紅褐色,***爽滑,回甘明顯,具清香味。

  4、木瓜養生茶

  組成:晒青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

  配方主要成分的功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  5、茉莉花茶

  茉莉花茶,窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏製而成,故名。茉莉花茶是眾多花茶品種中的一種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。

  茉莉花茶是我國特有的香型茶,是一種再加工茶葉。《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開鬱、闢穢和中“的功效,並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。

  喝茶的禁忌

  1、勿喝濃茶、燙茶。一般來說,飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡,可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶,如龍井茶,可用80℃到85℃的開水沖泡,從而使茶水香氣純正,滋味甘醇。唐院長提醒,人的食管壁很嬌嫩,只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮細胞燙傷,經常反覆地燙傷容易引起上皮細胞突變,成為癌變隱患。

  2、茶與藥物不能同時飲用。無論是中藥還是西藥,服用後都不要馬上喝茶,更不要用茶水來送服藥物,否則會影響藥物的有效吸收。

  3、心血管疾病患者、脾胃虛弱的人以及容易失眠者都不適宜大量喝茶。

  4、新茶不可急著喝。剛採摘下來不到一個月的茶葉,由於未經較長時間放置,其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化,可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。此外,新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高,容易使神經系統興奮,引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象。