青春期臉上長痘痘怎麼快速去除

  長青春痘是很多少女的青春煩惱。那麼青春痘怎樣消除呢?你知道嗎?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  青春期臉上長痘痘的原因

  日常生活習慣:長期的睡眠不足,常吃油膩食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘發生及加重的重要原因。另外日常生活中化妝品使用不當也會導致青春痘。

  面板不潔:面板的角質層是面板的最外層組織,如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話,皮脂腺就無法正常排出,這樣臉上就容易長痘痘。小李是一名在校的大學生,本來是一清秀可人的姑娘,可自從青春痘“住”到她的臉上來了之後,清秀的容顏瞬間變成了“月球表面”,以前追過她的人現在看到她 都要繞道而行,這使得小李很沒面子也很傷心,於是她除了上課和吃飯外,其他時間都呆在寢室,整日愁眉苦臉,不知何時才能找回以前的那個她後來用了粉刺淨痘霜就好了。

  日常生活習慣:長期的睡眠不足,常吃油膩食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘發生及加重的重要原因。另外日常生活中化妝品使用不當也會導致青春痘。

  皮脂分泌旺盛:面板的皮脂腺全年都會分泌,而春夏季分泌特別旺盛,不同人的皮脂腺分泌能力不同,油性面板的人油脂分泌特別旺盛,正因為分泌過多,所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。

  青春痘消除方法

  一、紅蘿蔔芹菜汁

  每天飲用一杯紅蘿蔔芹菜汁,可以幫助清熱解毒、去火、輔助防治青春痘。準備半根紅蘿蔔,然後芹菜150克,洋蔥一個,全部洗乾淨以後放入榨汁機中榨汁,就出現了紅蘿蔔芹菜汁了。

  二、海藻薏苡仁粥

  同樣每天飲用一杯,起到活血化瘀,消炎軟堅的作用,對去青春痘有很好的輔助,三週為一個療程就能看見效果。準備海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。放入水中煮,去渣留汁,在於薏苡仁煮粥吃。

  三、山楂桃仁粥

  每天一杯,連續用一個月,對於痰淤凝結者所致的青春痘有很好的作用。準備山楂,桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。

  四、果菜綠豆飲

  每日兩次,分早晚各一次,有清熱解毒,防止青春痘功效。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果、綠豆取適量。先將綠豆煮三十分鐘,過濾其汁放置備用。再將以上蔬菜榨汁調入到綠豆汁中,滴入檸檬加蜂蜜調味飲用。

  預防青春痘的生活技巧

  1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

  2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

  3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

  4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,會引來痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工新增物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。

  7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。

  8、無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。

  9、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗,會將面板上的保護油脂完全洗去,造成面板太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,或許會感染細菌,不可不注意。

  10、使用具有防止紫外線的防晒粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,長出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當然還可以適度地去角質,替肌膚按摩按摩!