冬季臉部如何補水的方法有效

  進入冬季,臉上的面板最容易出問題,乾燥缺水是其中的一個大困擾。那麼冬季臉部如何補水?接下來小編為你分享一下冬季臉部補水的方法,一起來看看吧!

  冬季臉部補水的方法

  1、面板清潔

  保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝,增加面板的吸收能力,可以預防面板疾病,延緩面板的衰老,阻止皺紋的產生。在秋冬季,使用洗面奶洗臉時,中性面板可以早晚各一次,乾性面板跟中性面板一樣,不可太過頻繁,油性面板一天三次為宜。總之,以保持面板的清潔為目的。

  2、高效保溼的化妝水

  在清潔完肌膚後,用高效保溼的化妝水拍打肌膚後,就等於把毛孔完全打開了。緊接著繼續在臉上拍打一遍化妝水,此時就不是開啟毛孔,而是給肌膚補充足夠的水分。當水分滲透進肌膚後,再使用其他的產品會更管用。

  3、隨時隨地補水

  在乾燥的空調房內,MM的肌膚是最容易缺水的,所以在這樣的情況下,隨時隨地的補水就是首要事項,OL們可以準備一瓶具有保溼效果的化妝水,或者是保溼噴霧,將其通過化妝棉印在肌膚上,或是直接噴灑在肌膚上,為乾燥的肌膚帶來水潤的滋養。

  4、準備個加溼器

  緩解乾燥的環境,最快的方法就是使用加溼器了。在一呼一吸之間,溼潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感,還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

  5、泡澡前喝杯冷開水

  乾燥的冬季,泡澡是必然的,如若在泡澡前喝上一杯冷開水,就能預防熱量快速蒸發面板內的水分,幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

  5、使用保溼補水面膜

  面膜是最佳的補水保溼聖品,在乾燥的冬季,面膜是最能少的,當在空調房呆久了,臉上出現了緊繃現象的話,那麼OL們就一定要注意,這是肌膚缺水的訊號,一定要利用空餘時間,為肌膚做一個面膜,當回家後,還要再次做個保溼面膜,這樣不僅能快速的改變肌膚緊繃現象,同時還能提高肌膚的抗旱能力,為肌膚補充滿滿的水分,一週敷2-3次為最佳。

  7、面膜加敷保鮮膜

  在敷面膜的時候,加上一片保鮮膜,按照面膜的形來裁剪,然後敷在面膜上,保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發,使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收,為此即使是一分鐘也足夠達到理想的同等效果。

  8、臉部運動促進吸收力

  簡單的給臉部做個運動能提高肌膚活性,這樣保養品才會更好的被吸收。像簡單的“a、o、e”口型就能促進全臉肌膚的運動,或者指腹對著全臉彈鋼琴也行,看個人的喜好來。

  9、自制的天然面膜

  自制天然面膜也是很不錯的補水方法哦,每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法:取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合,最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鐘後再用清水洗淨,這時你會發現你的面板非常的水嫩,有彈性,而且非常的通透明亮。

  冬天面板補水的最佳食物

  1.鱷梨

  鱷梨中含有豐富的維他命C和維他命E、不飽和脂肪酸,不僅可以抵抗自由基、抗衰老、美白,還能幫助面板鎖住水分,增強彈性。可以與橄欖油和鹽混合後吃,或是拌沙拉。

  2.魚

  鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚都能起到滋潤面板的功效。魚肉中含有的脂肪酸可以強化面板的抵抗力和抗擊力,抵禦各種輻射和紫外線的侵害,也能消除身體炎症,預防癌變。魚肉中還含有元素硒,可以使面板變得光滑,細膩,有彈性。

  3.橙色蔬菜

  橙色或是黃色蔬菜中含有豐富的維生素A原,在進入身體後可自動轉化為維他命A,可以抵抗自由基,防止面板被氧化而變的發黃老化,也能緩解面板乾燥,保護面板不受外界環境刺激。大多數的橙色食物中都含有維他命A和C,可以修復身體受損細胞,促進膠原蛋白的增生。

  4.特級初榨橄欖油

  特級初榨橄欖油中含有豐富的維他命E和脂肪,可深入面板底層,從內而外的修復面板,滋潤面板,同時也能維護心臟的健康,對身體指甲和頭髮也有不錯的保護功效。

  5.菠菜和綠色菜葉

  菠菜中及一些深綠色的食物中含有鐵、維他命A、維他命E、ω4脂肪酸。不僅可以抗衰老,調節腸胃,滋潤面板,還能增強面板和身體的抵抗力及免疫力,讓面板從空氣中和各類食物中攝取食物的能力得到提升,緩解面板乾燥。