頭髮如何長得快

  每個女人都想要烏黑亮麗的秀髮,但是有時候頭髮長的太慢了,那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。

  頭髮長得快方法1.健康的飲食

  想要頭髮長得又快又健康一定要有健康的飲食,尤其是多吃蛋白質,像雞肉、魚或蛋,會讓頭髮特別烏黑亮麗,而且維他命的攝取也是很重要的,像要是缺乏維生素E的話就有可能導致頭髮稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。

  頭髮長得快方法2.多按摩頭皮

  大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧,不僅可以紓解壓力,還可以刺激血液迴圈、促進毛囊生長。或是三不五時就梳個頭發,但記得不管是梳頭或是按摩,都要小心別刮傷頭皮!

  頭髮長得快方法3.把頭髮往前撥

  這個動作可以在平常吹頭髮的時候就這樣做,彎腰把頭髮全部往前撥,吹乾就好。用意是要讓我們的髮根不要都固定朝同一個方向,就像頭髮有分邊的姑娘們不要固定只分同一邊一樣。

  頭髮長得快方法4.保持愉快的心情

  有沒有發現要是壓力太大的話,每次洗頭頭髮都會掉一大搓?因為壓力不僅會影響女生生理期,也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭髮留長的千萬要儘量讓自己保持愉快的心情。

  頭髮長得快方法5.事前保養比事後剪髮好

  相信大家都有聽過一個說法,以為常常剪頭髮會讓頭髮長更快?其實毛囊生長跟剪髮一點關係都沒有,最好的方法就是保養好頭髮,減少理髮的次數,頭髮自然就會長得快了。

  每次短髮變長都會有個過渡期,希望知道了這些頭髮快速留長的小知識以後,劉海能夠速速留長,不要再刺到眼睛啦!

  頭髮長得快方法6.第一要素:你的頭髮不能有分叉

  這意味著你要注重日常飲食,其實有很多人是通過改變飲食來改善自己的髮質,紐約營養學專家Brooke Alpert說:“如果你的頭髮受損很嚴重的話,你可以多吃一些脂肪量高的食物。

  頭髮長得快方法7.脂肪不是生髮的唯一要素

  ***1***蛋白質

  蛋白質是指甲和頭髮生長的好幫手,而且它對於人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個不錯的選擇,蛋黃裡面含有非常多的營養,它也是生物素的主要來源。

  ***2***維生素E

  它是一種可以改善血液流動的抗氧化劑,而且能夠保持頭皮健康,你的頭皮細胞越健康,你的頭髮就會長得更快。因為堅果和綠色蔬菜是維生素E的來源,

  所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來增加維生素E的含量。

  ***3***維生素C

  “維生素C是膠原蛋白的來源,所以它是健康面板,頭髮和指甲的另一個基石。而且它是一種非常重要的抗氧化劑,能夠擊退一些受損細胞。含有豐富維生素C的食物有紅辣椒,甘薯和柑橘類食物。

  頭髮長得快方法8.注意保護你的頭髮

  不要在沒有保護的情況下就用捲髮棒卷頭髮,因為越高的溫度對頭髮的傷害就越大。在捲髮之前可以在頭髮上塗些橄欖油,這樣可以起到隔熱的作用,可以減少對頭髮的傷害。

  頭髮長得快方法9.不用特別緊的卡子夾頭髮

  如果你的卡子邊緣比較鋒利,那麼你的頭髮可能會斷掉幾根。特別緊的夾子會損傷毛囊,也會給頭皮帶來壓力。

  頭髮長得快方法10.保護髮根

  警告說“靠近頭皮部分的頭髮是很脆弱的,非常容易斷裂。所以我們不要經常燙頭髮。可以用有機精油護理頭髮,按摩頭皮。

  頭髮長得快方法11.溼發時梳頭也需要注意

  潮溼的頭髮是最有彈性的。洗完頭之後有人會用梳子梳順頭髮,但我更喜歡用手指替代梳子。還有一個措施可以保護頭髮,可以使用絲綢頭巾和枕套。在剛洗完頭髮之後它們會吸收多餘的水分,也可以防止頭髮打結。

  頭髮長得快方法12.不需要定期修剪頭髮

  就算你再精心打理頭髮也還是會有分叉,所以只能去理髮店定期修剪。但是有一種非常好的產品,那就是免洗護髮素,在洗澡時塗抹一些就好,因為它的鎖水效果是非常好的。