臉上長斑怎麼樣內調

  臉上長斑讓我們看著臉上總是不乾淨,很多女性都會遇到長斑的情況。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  臉上長斑內調祛斑的方法

  臉上長斑內調祛斑的方法一、木瓜紅棗蓮子蜜

  木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。乾燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助面板抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面,上籠蒸透後即可食用。

  溫馨提示:食用時,一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後,這道滋補佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。

  臉上長斑內調祛斑的方法二、多吃“雙豆”

  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤面板的作用,且為從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  臉上長斑內調祛斑的方法三、花生芝麻糊

  花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功於它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著於面板的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利於雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

  製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然後把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中儲存。想吃的時候,用乾淨的勺子盛到碗裡,加入開水一衝即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。

  自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午後加餐食用。

  溫馨提示:花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉,因為“紅衣”具有極好的補血功效。

  自制祛斑面膜的方法

  蒜頭綠豆粉面膜

  先準備大蒜3瓣、綠豆粉3匙、純淨水適量。將蒜頭剝皮,放微波爐內2分鐘。再將大蒜榨汁後混合綠豆粉,加入少量純淨水。清潔好臉部後,將面膜均勻的塗抹上,保持15分鐘後用清水洗淨即可。能使面板光鮮亮麗,祛除色斑。

  豆腐牛奶面膜

  準備豆腐一小塊,牛奶適量,紗布一塊。先將新鮮的豆腐放入碗中,碾碎成泥妝。再加入適量牛奶,混合均勻;取紗布將豆腐牛奶包裹起來,按壓在臉部。不僅能明顯的祛斑效果,還能鎮定肌膚,非常適合夏季。

  玫瑰桃仁面膜

  1核桃仁***10克***打磨成粉,加入麵粉***10克***,再調入水,充分混合。在桃仁糊中加入乾的玫瑰花瓣***10克***,放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化,麵糊呈粉紅色。放涼後將面膜均勻塗在臉部,30分鐘後洗乾淨。玫瑰具有活血的作用,能夠有效抑制黑色素的產生,美顏淡斑,對祛雀斑效果很不錯哦。

  胡蘿蔔甘油麵膜

  根胡蘿蔔榨汁,加入5毫升甘油拌勻。潔面後,取1張面膜紙浸透胡蘿蔔汁,靜敷15—20分鐘,用清水將臉洗淨即可。建議每週使用1—2次。可預防肌膚粗糙、淡化雀斑。

猜你感興趣的文章: