最有效的全身美白方法有哪些

  白白淨淨的肌膚對於女性們來說是夢寐以求的,全身美白有哪些方法呢?下面是的最有效的全身美白方法,歡迎閱讀。

  最有效的全身美白方法

  清潔是全身美白的第一步

  我們日常除了要利用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚,還要每個星期給身體做1~2次的去角質。整個冬天下來,人體的新陳代謝處於緩慢地狀態,配合按摩的動作,幫助去除多餘的老廢角質,促進肌膚保持正常的新陳代謝,預防膚色暗淡無光,還可以讓後續護膚品被肌膚更好地吸收。

  加入幾滴精油在已放滿水的浴缸裡,能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片,熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油,令身體不僅僅美白,而且芳香。

  你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜,接著再泡澡,這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分,變得白嫩剔透。

  給身體做個“美白護體膜”

  方法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最後再全身的肌膚上塗抹,待20分鐘後清洗乾淨,只要使用一次,你就能感覺到面板變得細嫩潤澤。

  身體和臉部一樣對待

  要想身體肌膚和臉部一樣白嫩,就要同樣對待,讓身體也可以體驗到臉部那樣的特別護理。當你沐浴後肌膚處於微溼的狀態,迅速塗抹具有美白功效的潤膚露,對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置,甚至可以先使用面部的美白精華產品,再使用潤膚露,強化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位,不僅有助於吸收,而且能夠抵禦鬆弛下垂。

  全身美白的小祕訣

  快速全身美白妙招一:牛奶沐浴法

  材料:牛奶,清水。

  做法:將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中,待身體洗淨後進入水中浸泡30分鐘。

  功用:不僅可以美白滋潤肌膚,還能有效去除老化角質。不過這個方法可有些奢侈哦。

  快速全身美白妙招二:檸檬片泡澡法

  材料:檸檬,清水。

  做法:切幾片檸檬放入洗澡水中,等身體洗淨後入內浸泡20~30分鐘。

  功用:這種方法可以使你的神經得到有效的放鬆,幫助消除肌膚和身體的疲勞感,最主要是還能全身美白。

  快速全身美白妙招三:護膚美白法

  材料:半碗綠豆粉,小黃瓜與西洋芹適量。

  做法:用溫水調勻綠豆粉,同時將小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁,將所有全部混合後塗抹全身,等30分鐘後洗淨。

  功用:能夠去除身體角質,令肌膚散發自然的光澤,更顯細嫩。

  快速全身美白妙招四:珍珠粉+酸奶

  如果晒黑的面積比較大的話,可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩,全身的美白效果很好,也可以機型臉部美白。

  美白食物

  番茄

  番茄裡含有豐富的維生素A、維生素,每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿,對祛斑有特別好的作用。因為西紅柿裡含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽有抑制黑色素的效果,從而使黑色素減退要麼消失,常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的,且不易被晒傷。

  除了食用,還可以外用,將鮮熟西紅柿搗爛取汁後加少許白糖,每天用其塗面,可讓面板細膩、光滑,美容防衰老效果特別好。

  檸檬

  檸檬是水果裡的美容佳品,因內含豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養的物質。並內含豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度的鹼性的食品,具有特別強的抗氧化的作用,關於促進肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。

  檸檬在化妝品裡的主要用途是美白,因它含豐富的維C;因刺激性大而易過敏,長期食用,長痘痘,不建議直接敷臉。

  沙棘

  其實獼猴桃也有美白功效,不過沙棘一直有維生素C之王的美稱,每100g沙棘果汁裡,維生素C的含量高達825-1100毫克,它的含量是獼猴桃的2-3倍。

  沙棘裡還含有:多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質還有人體所需的各種氨基酸,可以稱是美白肌膚的極品的水果。

  櫻桃

  櫻桃的含鐵***鐵食品***量為蘋果***蘋果食品***的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要的成分,血液充足,面板會白裡透紅!櫻桃內還含有豐富的胡蘿蔔素,在體內能轉成維他命A,能讓面板柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。

  冬瓜

  春季的冬瓜,可口又清甜,並且還有美白的效果哦,冬瓜是很不錯的美容佳品,這是因為冬瓜的瓜瓤中含有豐富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等,MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部,也可以用冬瓜瓤常常清洗面部,讓面部的肌膚變得更加細滑,對於減少黃褐斑也有一定的作用。

  土豆

  大家都只知道土豆中含有不少的澱粉,但是不知道其實土豆也是美白的佳品吧,土豆中含有大量的B族維生素、纖維素、蛋白質等營養物質,這些成分對於女性身體排毒有著非常重要的作用,裡面的維C還有美白肌膚的作用,讓你健康白皙。

  白蘿蔔

  白蘿蔔是最常見的蔬菜,不管你是生吃還是熟吃都可以,經常使用可以促進腸胃的消化,增強食慾,而且白蘿蔔中含有豐富的維生素C,是很好的抗氧化劑,可以抑制黑色素的生成,讓你的肌膚更加白淨細膩。

  紅棗

  被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李***或慄***並稱“五果”,維生素含量極高,民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。

  蓮藕

 

  根葉花須果實都是寶,富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,較符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜,中醫稱“主補中養神,益氣力”,藕節短、身粗為好,從藕尖數起第二節較好。