全身美白的小祕訣及飲食

　　每個女生都渴望自己擁有雪白的肌膚，全身美白的有哪些小祕訣?下面就讓小編來告訴你答案。

　全身美白的小祕訣

　　牛奶沐浴法

　　材料：牛奶，清水。

　　做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗淨後進入水中浸泡30分鐘。

　　功用：不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質。不過這個方法可有些奢侈哦

　　檸檬片泡澡法

　　材料：檸檬，清水。

　　做法：切幾片檸檬放入洗澡水中，等身體洗淨後入內浸泡20~30分鐘。

　　功用：這種方法可以使你的神經得到有效的放鬆，幫助消除肌膚和身體的疲勞感，最主要是還能全身美白。

　　護膚美白法

　　材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量。

　　做法：用溫水調勻綠豆粉，同時將小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁，將所有全部混合後塗抹全身，等30分鐘後洗淨。

　　功用：能夠去除身體角質，令肌膚散發自然的光澤，更顯細嫩。

　　珍珠粉+酸奶

　　如果晒黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

　　最有效的全身美白方法

　　清潔是全身美白的第一步

　　我們日常除了要利用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚，還要每個星期給身體做1～2次的去角質。整個冬天下來，人體的新陳代謝處於緩慢地狀態，配合按摩的動作，幫助去除多餘的老廢角質，促進肌膚保持正常的新陳代謝，預防膚色暗淡無光，還可以讓後續護膚品被肌膚更好地吸收。

　　加入幾滴精油在已放滿水的浴缸裡，能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片，熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油，令身體不僅僅美白，而且芳香。

　　你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

　　給身體做個“美白護體膜”

　　方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最後再全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，你就能感覺到面板變得細嫩潤澤。

　　身體和臉部一樣對待

　　要想身體肌膚和臉部一樣白嫩，就要同樣對待，讓身體也可以體驗到臉部那樣的特別護理。當你沐浴後肌膚處於微溼的狀態，迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。