關於網球接發球技術的視訊

  最快速高效的網球訓練方法,幫你快速學會打網球,只有好的網球技術,才能有效防止不必要的運動損傷。下面小編給大家介紹關於網球反手教學的視訊資料,希望對您有所幫助。

  

  網球接發球技術的介紹

  發球最重要的是要拋好球。有的人不是拋高了就是拋低了,其實,每個人都有最適合自己的拋球高度,最適合自己的擊球點,這和身高是沒關係的。當然,高個子發球天生就有優勢,因為他發球點高。

  一般來說,有一個標準的拋球高度,你把球拍垂直舉高,比你垂直舉球拍的高度高一點的就是你的標準拋球高度了,只要它落下到你舉著的球拍的接近甜心的部位,就可以擊球了。

  拋球一般要往球場裡拋一點。拋球時另一隻發球的手要成90度的往後張開,然後曲腿,跳躍,擊球。曲腿時也要腳尖著地,才好飛出去。擊球時手臂伸直擊出球。擊球時還要壓手腕。下落時,拋球的那隻手可以做出環繞著腹部的動作。這樣不會影響自己下一拍,也不會被球拍打到自己。