黑米的功效與作用和美味吃法

　　黑米具有很豐富的營養物質，其功效與作用非常的顯著，而且黑米的做法也是比較簡單，先了解它的功效作用是怎樣的。以下是小編推薦的黑米的功效與作用知識，歡迎閱讀!

　　黑米的功效與作用

　　一、止血的作用

　　黑米中含有水溶性黃酮類化合物以及生物鹼、植物甾醇等藥用成分，夠維持血管的正常滲透壓，減低血管的脆性，防止血管破裂，具有止血的作用。

　　二、滋陰補腎的功效

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